定期勉強会と納車

4月1日土曜日の夜はフローの定期勉強会。
「体幹筋へのアプローチ」
頭長筋・頸長筋からスタート。
このこ達がちゃんと働ける条件を作ってあげること。
そうして、エクササイズの選択において必ず目的を持つこと。
同じエクササイズでも、相手の方の特性に応じて変化させることは「効果」を求めるうえでとても大切だと私は思います。
それはグループレッスンでも同じ。
グループだから皆んな同じエクササイズをしなくてはならないことは決して無いはず！
少なくとも私はしない。

との思いを新たにする勉強会でした。

次回は5月27日「姿勢の見方と修正法」を実施します。

そうして今日2日はデイズ君の納車日



なかなか可愛いです。
私も乗ります。
もしも見かけられたらお声がけください。