TRXと体表解剖

24日木曜日は福岡大名のPilates Japanさんにて
TRXトレーニングコース受講。

講師は谷 佳織 先生
アメリカ解剖ツアー以来にお会いしました。
今日もパワフル！！



しかも、こじこじさんにSDスパインダイナミクスでご一緒したMAKIさんも参加という贅沢なセミナー。





TRXも楽しいです！
腹筋も背中にも。みるみる体幹が安定してきます。



しばらくはパーソナルにて対応します。
まずは自分がもっと使いこなさないと！！
頑張ります^ ^ ← 自分が頑張ると自分のカラダも変わります 楽しみ。

そうこうしているうちに、今日14時〜19時 体表解剖研究会Bコース開催。
特に腹筋の触察。
これヤバイ！ 難しい！
ピラティス等、コアを教える人間としてこれは知っておかなければ。

さて、明日は9時から2日目スタート。
今夜は早めに寝ます。