九州ジュース

キリンより7月に発売された
「世界一の九州・沖縄をつくろう。野菜100」
発売前に日曜日の朝10時15分からの、「世界一の九州が始まる」にて、このジュースが取り上げられていてから、ずっと飲んでみたかった。



キリン「おいしく地産全笑。プロジェクト」
今夜、坪井のセブンイレブンにてゲット。
明日の朝から頂きます。
これだけでテンションが挙げられるっ私って、どれだけ九州が好きなんだろう…。
熊本は大麦若葉なのね…。

今度は野菜＆果物を見つけよう。
これでワクワクできる自分にビックリ…。
今夜の独り言でした。

干菓子と有酸素運動

月曜日の夕方レッスン。
京都のお土産をＭ様より頂きました。

京都黒門　塩芳軒



干菓子は久し振りに頂きました。
この落雁的な…そして和三盆の上品な甘さ。
日本って良いなあ。
美味しくて素敵なものが沢山ある。
Ｍ様、素敵なお菓子をありがとうございます。

と、いうことで美味しいものを美味しく頂くために必要なこと。
それは運動！

今日は産婦人科終了後、大津でのレッスン前にKKウィング（うまかなよかなスタジアム）の周りをウォーキング。



既に秋風が吹いています。
まだ、前の台風の名残もありますが…。
今日のように涼しくなると16時程度でも気持ち良く歩けます。
気を付けておかないと、意外と有酸素運動が足りていないので。
こちらでのウォーキングは、先週に引き続き二回目。
来週は福岡。
その次はゴルフ（練習）。その次もゴルフ（本番）。
次にここを歩くのは10月なんだ！！
うわぁ…。
月日は早い。（ヤバイ）

NHK Eテレのスーパープレゼンテーション

昨夜、お風呂からあがって何気なくテレビをつけたら、この番組が流れてきた。

NHK Eテレ　スーパープレゼンテーション
昨夜は、Mellody Hobson（メロディ・ホブソン）

すごい。魅力的。
スピーチの内容もスゴイ。
黒人でありながら、ここまで登ってこられたのも、一体どれだけの努力があったのだろう…。
人種差別がテーマであるが、差別はどこにでもあると思う。
それをちゃんと認識すること。

「あなたは何者にでもなれるのよ。」

メロディ・ボブソンさんが母から言われた言葉。

否定的な言葉は、その先を停めてしまう。
否定的な言葉をたくさん使っていた若かりし頃。
もったいなかったなー。
私は、肯定的な言葉をちゃんとつかえる大人であろう。

この番組お勧めします。
今夜の独り言でした。

瀬戸田の

今日、午前のセッション。
お客様のS様より頂きました。

瀬戸田レモンケーキ 島ごころ



美味しい。
S様やっぱりセンス良い。
このお菓子に込められている、造り手の方のおもい（思い・想い）も。
このチョイス！

身体の動きもセンス良くていらっしゃるんですよね。
特にタイミングの取り方！

物事はすべてその方の…センス : 物事の微妙な感じをさとる心の動き。微妙な感覚。 「―がある」▷ sense…なるほど。
人をあらわすんだな。

んー。私はどうなんだろう。
今夜の独り言でした。

S様ありがとうございました。
とても美味しく気持ちの良いケーキでした(^^)

ワークショップのご案内

さて、エルグ・ジャパン代表　安田嵩常先生をスタジオフローにお招きして実施する
第１回　スタジオフロー＆（有）エルグ・ジャパン共催ワークショップの詳細が決定しました。

テーマ：フィットネス（パーソナル）トレーナーのための
～機能解剖・体表解剖・運動学・運動連鎖・姿勢制御に基づく運動療法～

第一講座　骨盤帯・脊柱（主に仙腸関節・腰椎）の機能的コンディショニングアプローチ
第二講座　下肢帯（股・膝・足関節）の機能的コンディショニング　アプローチ

時間：第一講座 14:30～17:00、第二講座　17:30～20:00
受講料：いずれか1講座　6,000円　同時受講（2講座受講）11,000円　（共に税込当日支払い）
講師；安田嵩常　アシスタント講師：宮本裕美

※単位取得 JHCA FCおよびHC 1時間につき1.0単位付与されます。

お申し込みおよびお問い合わせは　スタジオフロー　宮本までお願いします。
アドレス：miyamoto@studioflow.biz
電話番号：096-284-3055

安田先生から直接学べるこの機会。是非活かして頂きたいと願います。