勉強ウィーク3 HCの使い方④

今日の日曜日。福岡のウェルネスコーディネート ライコさんにて。
JHCA主催　HCの使い方最終４回目

ダイアゴナルローティション(対角螺旋)
講師は西村　拓巨　先生

動作から骨盤帯の状態を読み　→　確認　→　修正(促通させて)　→　強化

昔に比べれば、ずいぶん読み取ることができるようになったとは思いますが。まだまだ…。
修正方法も多々あるので、自分が使えるもの、相手の方に合ったものを的確に使えるようになりたいと願う。
今日も西村先生ご指導ありがとうございました。
また、組んで頂いたSさんとKちゃんありがとうございます。

また、エクササイズも
「何のために行っているのか」
の、問いかけは忘れちゃいけない！！
「何のために行うからには、どこを気を付けなければならないか。」
「そのためにはどこをどうすれば良いか。」
動作を知っているから、それが効果に結びつくとは限らない。
上記を考えていれば、声かけ(口頭指示)の内容も変わると思うんだよね。
また、自分自身がそれができていないと、ちゃんと見せることもできないし、どこが間違いやすいとか注意点・大切なところを伝えることができない。
まずは自分ができること！
できるようになるために努力すること。
頭ではなく、経験まで落とし込むこと。
そうすれば、自分自身の身体の変化も解るし、それも経験となる。
自分のカラダも良くなるしね…。

昨日、土曜日は今年最後のフローの定期勉強会。
胸郭の機能解剖から、DNSの呼吸法と動作練習。
そういえば、東京でのDNS最終日、最後の質問タイムにて。
「どういえばクライアントの心をグッとつかむことができますか？」
の問い有。
「まずは自分が出来るように訓練(練習)してください。」
そりゃそうでしょ～。同感。

何でも近道はないんだなー。
カラダは人生(人間社会)と本当に一緒だと思う。
責任感が異常に強い子(筋)もいれば、なかなか働けない子(筋)もいる。
１人でもチームでも、ちゃんと働ける(動ける)ようにしてあげたいな(^^)

長く語ってしまいましたが…。
これで今年の勉強ウィークは終了。
後は年末に向かってやるべきことをやるだけです(^^)！

今年最後の…

今日は、今年最後の県立体育館でのピラティスレッスン
今年も皆様お世話になりました。
ほんの少しDNSのアプローチも含めてみましたが、お伝えの仕方がまだまだ未熟。
練習を積んで次回(来年)挑みたいと思います。



大人数のグループレッスンも効果を求めたいのか、楽しさを求めたいのか…。
いろいろ意見の分かれるところかとも思いますが、
私は「効果」を求めたい。
自分がそうだから。
痛いところがあるのはイヤ

でもね、勉強する前は痛いところがあることで、安心していた面もある。
「こんなになるまで、私頑張ってる！！」って。←コレ病気
今では大きな声で言える。
「痛いところがあるのはヘンなこと」
正しく使っていれば、痛くなることはないもんね。
もちろん事故は別だけど。

大人数でのレッスンは目が行き届かない。
だからこそ自分で自分に気をつけて頂かざるを得ない。
「自分のカラダを守るのは自分だけ」
今日のレッスンでも言ってしまった。
でも、本当に自分自身でもそう思っている。
「自分の身体を守るのは自分」
自力本願…もちろん私は他の方から指導も受けますよ(^^)
でもね。その指導を実践するか否かは自分が決めること。
しかも、実践の後には継続がはいるからね…。

沢山学ばせて頂いています。
今年一年どうもありがとうございました。
まだまだこれからも勉強します。
来年もよろしくお願い致します。

DNSコース2 2日目

今日は東京でのDNSアスリートコース2の２日目。
すべてがエクササイズで9時～17時。

エクササイズはビデオで録画可能なのですが、最後の最後に私のiPhoneのデータ不足！！
残念ながら写真はなし。

今回は、特に群馬の皆様とご一緒させて頂き、楽しい２日間を過ごすことができました。
NさんYさん。どうもありがとうございます。
また、前回パート1に引き続きIさんもありがとうございます。

ずいぶんコアも入って、カラダが軽く動くようになりました(^^)
入ると全然違いますよね。

帰り前回は、熊本への最終便が遅延し1時間以上待ったので、今回もだろうと悠長に構えていたら。
モノレールの中で状況確認したところ、前は19:15発だったのが、18:55に早くなってる。
しかも定刻出発としてある！！
ビックリ(@_@)

ギリギリセーフだったので、お菓子等々東京の美味しいものを買う余裕がなく…。
会員の皆様、お土産はごめんなさい。
その分、昨日・今日学んだものを皆様にご提供します。

金曜日はお休みをさせて頂き、ありがとうございました。
お陰様で学んで参りました。
ありがとうございます(^^)

勉強ウィーク2 DNSパート2 の1日目

昨日は東京にて、DNSパート2の1日目。
9:00～17:00

赤ちゃんの発達発育にそったアプローチを順に履修。
赤ちゃんって腹筋（コア）だけじゃなくて、結構キツイことしているのね…。
だから立てるようになるのね。
と、再確認。
朝起きたらお腹の脂肪が、減ってました（笑）

夜お腹空いて、ドーナツ食べたのに。

夕食は、田町のキリンビールで安田セミナーの忘年会に追加参加。



ビールは美味しい。

帰りの東京駅



クリスマスイルミネーションはないみたい(^^)

勉強ウィーク2

さて、明日からDNSパート2
朝は9時開始なので、前日に上京します。

今夜の19時から、DNSの復習会があると主催者側から連絡があったが、何故か触手が動かず。

今日の15:35発の飛行機を予約していたが、東京方面の天気（強風）により、16:15に遅延。
今、乗るための飛行機遅れて到着。
申し込んでいても、遅刻の運命だったのね…。



しかも、条件付き運行。
飛んでも東京の天気次第では、熊本に帰ってくるかも…。
こんなこと初めてだなぁ。
だから、復習会への触手が動かなかったのかな？！
と、自己納得。

今夜はひたすらホテルで復習します。
MTIの方には、DNSの医療従事者コースには参加できないこともはっきりしたので、今回は甘えず心して学ぼう。
（今、私が受講しているのは、アスリートコースのDNS）
まあ…。東京に飛んで無事に着陸してくれることを祈って。
では、行ってまいります(^^)