十日町高校空手道部が主催してくれた講習会です。
地元の空手団体にも、ご厚意でお誘いがあり、道場生＆保護者と一緒に参加してきました。
講師は平野真理先生です。
経歴は
スポーツ栄養コーチ
ナチュラルプラス代表／ホリスティックケアサロンHuali主宰
分子栄養学×スポーツ栄養学×クラニオセイクラルセラピーをベースにした、18年間のコンサルティング、施術経験からオリジナルメソッドを展開。
トップアスリートから難病の人まで、一人一人の身体の声に耳を傾け、健康と心身機能向上の実現をサポートしている。
2016年春より空手・荒賀龍太郎選手の栄養指導を担当。
2016年10月の世界選手権で念願の初優勝に貢献。
現在、荒賀龍太郎選手、西村拳選手、女子組手選手の３名のナショナルチームメンバーおよびクロスカントリースキー選手のパーソナル栄養指導を担当している。
その他、学校などチームサポートやスポーツ栄養講座を開催している。
HP https://huali.jimdo.com/
ブログ 「健康になる力 能力を開花できる身体と心」
https://ameblo.jp/naturalplus/
普段の食事で食材については、あまり意識せずに選んでいましたが、目から鱗の内容でした。
選手もそうだけど、中高年になっても健康維持のためには食べ物に気を使わないとね。
さっそく、講習会の帰りに紹介された食材を購入してきました。
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