シリーズ記憶力を高める30の方法を紹介しています。
元サイト
http://www.happylifestyle.com/article/155
について、論評します。
第４回は、復習は、
1カ月以内にすること。
話が具体的になってきました。
前回も復習の大切さでしたが、今回は・・・？
つまり、完全に忘れるのは1カ月後ということは「1カ月以内に復習をすること」が重要なのです。
1カ月を過ぎてしまうと、海馬から完全に忘れたあとになってしまうので、また1から覚え直さなければいけなくなり、初めての勉強と変わらなくなります。
1カ月以内であれば、1日後でも、1週間後でもかまいません。
早い時期ほど、短期記憶として海馬に記憶が残っているので、再び同じ情報を送ることで、海馬に「おや、また同じ情報が来たぞ。これは重要な情報なのだな」と判断させることができ、長期記憶へと移行していくのです。
なるほど。「1カ月以内に復習をすること」を1カ月以内に復習しておきましょう。