阿蘇カルデラスーパーマラソン大会まで、あと40日

筋肉痛継続中です。

昨日の平尾台トレイルで撮った写真とビデオは100以上

こりゃ、整理・編集するのに時間がかかるなぁ～


昨日、走って改めて思ったのは上り坂に弱い、ということです。

平道や下りで追い抜いたランナーに急坂で抜き返されることの繰り返しでした。

気持ちとは裏腹に足が上がらないのですね。

阿蘇カルデラではそこまでの急坂は無いし舗装もされているので

条件は違いますが、上り坂に弱い脚力を鍛えないと厳しいですね。

5月半ばまで、みっちり坂練習をしないと




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おはようございます（4/22）

晴れの熊本です。

案の定、酷い筋肉痛の朝です

階段を降りるのが大変。手を使わないと降りれません。

ここまで酷いのは久しぶりだなぁ～。

しばらくはアイタタと言いながら過ごすことになりそうです

では、今日も一日元気にヨロシク～