お疲れかなあ？

今朝も朝5時から「早朝ラン」に出た。
寝不足か、疲れか、起きて着替える時から体がだるい。
シューズを履いて外へ出ると、さわやかな空気が美味しい。
軽い体操、ストレッチをしてから走りだした。
ところが、体と足が重たくて走れない。
100ｍくらいで歩きに変えた。
その後も走ったり歩いたり。
しんどいのをもう少し我慢して走り続けたらいいのでしょうが、ついつい歩いてしまう。
夜叉ヶ池の疲れが取れていないのか、ヘモグロビン濃度が下がっているのか。
根性が足りないのか、加齢から来るものなのか。
毎日の暑さ、これに負けていることもあるのでしょうね。

次の長い距離の大会参加は9月の「村岡ウルトラ120Km」です。
あのアップダウンの厳しいコースで制限時間が14時間。
昨年の村岡での100Kmの記録が11時間20分でした。
これからプラス20Kmですが、コースは10Km戻っての往復、それもきつい峠越えです。
完走するには100Kmを11時間以内で通過しなければ14時間は難しいかなと思います。
昨年の11時間20分も精一杯だったような気がします。
完走するためにも相当の練習と気合が必要かな。

とにかく膝と腰の故障を悪化させないよう、上手く調整して挑みたいですね。
夜叉ヶ池でのこんな写真をもらってきました。

おかげで、ゴールまでの残りが50Kmあまり、頑張れました。

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