気持ちだけでも「若い」と思って・・・

昨日の疲れか、朝から体が重たいし腰も右膝も痛い。
あれくらいの走り歩きで今日の疲れや痛み、ちょっと情けない。
一生懸命走ったのではなく、上りは歩いて下りや平坦なところもゆっくり。
そんなに体や足に負担をかけてないように思うけど、やっぱり体は衰えているのでしょうね。
二ヶ月後の誕生日には73才になるので、それもしゃあないかな。
気持ちだけでも「若い」と思っているけど、やっぱり加齢は隠せませんね。

今朝、この本を読み終えました。

日本大学の理事長の就任とか、注目されている林真理子の本です。
図書館で借りて来たけど、2ヶ月くらい前に予約していました。
内容はとてもおもしろかったです。
明治から大正、昭和にかけての皇室のことをこれだけ書いてもいいのかなって思いました。
皇室って尊い世界のような気がしますが、現代なのでしょうね。

今日は朝から雨で、お昼までは家の中でダラダラとしていました。
午後は民生委員児童委員の洲本市部の総会でした。

ここ2年はコロナ禍の影響で紙面のみの総会でしたが、会場での総会は3年ぶり。
洲本支部90人のうち73人が出席して、議事は原案どおり承認されました。
私も本年度の行事の中で「障害者福祉部会」の部長として研修会について、少しだけの発言をさせてもらいました。
コロナ禍でここ2年は行事もほとんどできなかったけど、以前の姿に少しづつ戻ってきているようです。

いつもの時間より遅くなりったけど、ジムに行って汗をかいてきました。
腰も膝も痛かったので、ステップマシンで60分足を動かしました。
負荷は「14」でしたが、ウエアの裾から汗が滴り落ちるほどでした。
トレッドミルで走るより汗をかきますね。
それだけ運土量が多いのかな。
帰ってきて飲んだビールが美味しかったです。

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