ジムでの走り歩きで15Km・・・

今日は朝から本降りの雨です。
このような雨は2週間ぶりくらいかな。
とても空気が乾いていたので、いいお湿りだったと思います。
家庭菜園にもありがたい雨でした。

お昼ご飯を食べた後、午後1時過ぎからジムへ行ってきました。
少しだけストレッチをしてからゆっくり走りました。
8Kmを走って、その後7Kmを歩きました。
合計2時間近く足を動かしたので、体も足も少し疲れたかな。
正月の飲み食いしたので、体重は2Kg増えていました。
その前も2Kgくらい多かったので、11月の入院前より合計4Kgオーバーです。
体が重たいはずですね。
少しでも減量しなくてはと思っていますが、なかなか体重は減らないなあ。
トレッドミルから見た景色ですが、天気が悪いので暗いです。

ジム内にはこんなのがありました。

インストラクターの似顔絵がとても特徴をつかんでいますね。

時間的に後先になりましたが、午前10時から「民生委員地域委員会」がありました。
今年初めての委員会でしたが、約1時間で終わりました。
今期の任期が11月末なので、私も定年（75才）なので今期で終わります。
嫁さんにこんなのをいただきました。

赤いバラ20本です。
もう少しすると満開になるでしょうね。
私にはこんなのでした。

お酒と肴のセットです。
ありがとうございます。
我家には嫁さんのお姉さんから貰った「パッチワーク」の作品が季節ごとに飾っています。
今の時期はお正月にふさわしい作品が5点で、その中の一つです。

この前まではクリスマスのもので、次はお雛様かな。

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