ダブルさんの「気まぐれ日記」

趣味のマラソンを中心に、その日のあったことや思ったことを気まぐれに書いています。

物置小屋の棚ですが・・・

2020年06月20日 | その他
先日、自作していた物置小屋がほぼ完成した。
その内部の棚をどうするか考えていました。
棚の金具と板を買ってきて自分で作ろうと思っていましたが、市販の組み立てスチールラックの方がいいのではと。
前からある物置にはそのようなスチールラックを設置しています。
ホームセンターへ行き、販売されているものを見てみました。
高さが180cmのものばかりで、自分は考えていたサイズ150cmのものはありませんでした。
というのも高さが180cmでは入らないのです。
そこで高さが150cmのものを2つ買うことにしました。
強度が若干弱いようですが、そんなに重たいものを収納することはないのでこれで十分でしょう。
ほんとうは高さ150㎝、幅150㎝、奥行き45㎝のものが希望でした。
出来上がったのは2つ合わせて高さ150㎝、幅140㎝、奥行き40㎝です。

結局この方が経費的にも安くなりました。
このスチールラックを組み上げるのに1人で2時間あまり。
けっこう手間がかかりました。
それから元の物置を整理して、2つの物置に仕分けして入れ直しました。
今まで乱雑に入れていたのが、少しはマシになったかな。

今朝の朝ランは、鮎屋ダムを往復しました。
昨日の雨でダムの状況はどうなのかなっていう思いもありました。
行きは上りもあって半分くらいを歩きました。
ダムに着くと満水で余水吐けから流れ出ていました。

ダム堰堤から見たダム湖です。

このダムの水は主に水田のかんがい用水で、一部は上水道用にも使われています。
ダムから見た先山です。

帰りは下りもあるので休まず走って帰りました。
今日の朝ランの記録です。

鮎屋ダム近くの走ったコースで、右上から来てダム湖の上流まで行き折り返して左上の方へ帰りました。


早いもので今月も3分の2が過ぎ、明日から下旬ですね。
これまでどおりマイペースでいきましょう。

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朝ランは雨天練習場・・・

2020年06月19日 | マラソン
朝、目が覚めると強い雨が降っていました。
朝ランは休みにしようかなとも思いましたが、やっぱり出かけてしまいました。
そう商店街のアーケードの「雨天練習場」です。
クルマで商店街入口にある駐車場に行き、そこからアーケード内を行ったり来たり。

片道600mあまりを11往復、けっこうがんばって走ったつもりだったのですが、1Km6分を切れませんでしたね。
平坦なコースなのに、ほんとうに走れなくなりました。
これくらいの距離、50才の時なら4分を切っていたし、60才の時なら5分走れていたと思います。
そしてつい最近まで5分30秒くらいだったような。
スピードを追いかけている訳ではないですが、ここ10年くらいで筋力の低下が著しいなあって思います。

早朝の商店街にはほとんど人が見えません。

雨だったのでウォーキングの人や犬の散歩の人など10人あまり会いました。
アーケードの両端近くに2匹の狸がいます。

「お増」と「川太郎」です。

洲本市街地のあちらこちらに民話の「八狸」にちなんだ、8匹の狸がいます。
商店街の中にはこんなものが置いてありました。

今は使われていないようですが、以前は商売に使っていたのでしょうね。

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ついに壊れてしまいました・・・

2020年06月18日 | マラソン
今から22年前に開通した「明石海峡大橋」です。
この橋ができたおかげで淡路島に住む自分たちがどれほど便利になったことか。
巨額の費用をかけて完成した大橋、ほんとうにありがたいなあって思います。

その「明石海峡大橋」の完成を記念して開通前にマラソン大会が開催されました。
その他にもウォーキング大会やサイクリングなど。
サイクリングは悪天候で中止になりましたが、二つのマラソン大会に参加しました。
一つは「神戸新聞」の主催で、もう一つは「産経新聞」の主催でした。
参加された人はたくさんおられて、それぞれの想い出があると思います。
参加賞は神戸新聞の方はデジタル腕時計で、産経新聞の方はラジオでした。
腕時計の方はほとんど使うことなく壊れてしまったのですが、ラジオの方は重宝していました。
小さくて軽いので「ランニングの友」として長い間使っていましたが、ついに壊れてしまいました。

裏側です。

「1998.3.22」と開催日の表示があります。
1~2週間前から調子が悪いなあって思っていましたが、ついに壊れてしまいました。
ポッチランで長い間楽しませてもらいましたが、これも長年の使用でしかたがないですね。

先日申請していた「アマチュア無線局免許状」が届きました。

条件がありますが、これで有効期間は「5年先の令和7年7月9日まで」となりました。
最近は電波を出すことはほとんどありませんが、5年先までいつでも合法的に電波を出せます。
近いうちにアンテナのメンテナンスもして電波を出したいなあって思います。

今朝も朝ランができました。
出発する時からわずかな小雨が降っていましたが、行けるところまでいう気持ちでスタートしました。
今朝は朝ランというより傘を持っての朝ウォーキングでした。
今朝の記録です。

市街地を南北を交わらないように行ったり来たり。
旧の市街地は小さいながらも城下町で、道路はほぼ碁盤の目のようになっています。
次の機会には東西に行ってみます。

こうして朝ランをしている時、FB友達の2人がいつの間にか写真を撮ってくれていました。
洲浜橋の近くです。

我家の近くです。

ありがとうございました。

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昨日と今日ですが・・・

2020年06月17日 | その他
昨日は日記が書けなかった。
大した日記ネタもなかったし、晩酌・晩ご飯の後、眠たくてウトウト。
目が覚めても頭がぼーっとしていた。
疲れているのか、飲み過ぎたのか。

物置小屋の作業ですが、昨日は樋(とい)をつけました。
その端を水溜め容器に流れ落ちるようにしました。
容器はドラム缶型のポリ容器で200㍑くらい入ります。
この水は花や野菜の水やり用に使おうと思っています。
それと隣の敷地境界に溝を掘り、敷地内の排水をよくしました。
U字溝を入れようかとも思いましたが、そこまでしなくてもいいかなと。
これで問題があるようなら、またその時に考えます。

今日は物置小屋内の土間部分をコンクリート土間にしました。
ホームセンタで水だけを加えればいいというモルタルに小さな砂利(バラス)を加えました。
これを練るのはけっこうしんどかったです。
出来上がりはちょっと荒い表面になりましたが、まあこんなものでしょう。
あまりにも気になるようだったら、モルタルだけで上塗りをしたいと思います。
樋も土間も写真を撮るほどではなかったので写真はありません。

今朝も朝ランができました。
日の出前、東の空は何ともいえない色でした。

それから海に向かって走り、洲浜橋手前で日の出です。

洲浜橋の上から見た太陽です。

洲本港近く、白い花の夾竹桃が満開で朝日に照らされていました。

このあたりで4Kmくらいかな。
すでに足が重たくなってきてゆっくりでも走るのがしんどかった。
それからはできるだけ歩かないように古茂江方面に向かいました。
古茂江のホテルや住宅とを一周して千草方面に。
今の時期には珍しいコスモスが咲いていました。

このあたりも田植えが終わったようです。

それからゴルフ場を抜けて帰ってきました。
昨日と比べて、蒸し暑さはマシでしたね。
今朝の走った記録です。

上りはだいぶ歩いたので、記録は正直ですね。

昨日の朝ラン、スマホの記録が残っていませんでした。
スタートをタッチしたと思ったのですが、作動していなかったようです。
帰ってから、パソコンで走ったところをたどると13.5Kmでした。

明日は雨みたいですね。
雨は午後からかな。

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物置小屋が完成・・・

2020年06月15日 | その他
10日くらい前から自作で作っていた物置小屋が「完成」しました。
まだ内部で一部作ろうと棚などはまだですが、今日は外側の塗装をしました。
午前中に1回塗り、午後にもう1回塗りました。
水性塗料なので素人でも簡単に塗れました。
細かいところを見ると下手な塗装ですが、素人ではこんなものでしょう。
物置小屋の出来上がりです。

左側からです。

外壁が合板ですので寿命が短いと思いますが、傷んだらその時に考えましょう。
以前からある既製品の物置と並んで建っています。

既製品と比べると奧行きは同じですが、幅が約1m小さいです。
これから入れる物品の仕分けして、それぞれの物置に収納したいと思っています
左側にある鉄骨はアマチュア無線のアンテナタワーです。

昨日はできなかった朝ラン、今日はできました。
天気は曇りだったのですが、とても蒸し暑かったです。


今朝の走った記録です。

これだけ走っただけでウエアの上下とも汗びっしょりで、裾から汗が滴り落ちるくらい。
シューズの中まで濡れてしまいました。
ほんとうに汗っかきで困ったものですね。

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朝ランが途切れました・・・

2020年06月14日 | マラソン
1ヶ月連続していた朝ラン、今日で途切れてしまいました。
朝起きて、今日も朝ランをと思って着替えて玄関を出ると雨が降っていました。
ベッドの中で「雨雲の動き」を確認していたのに。
走り始めてから途中で雨が降り出しても、それは仕方がないかなあって思っていました。
ところが出発する時に雨が降っていると、気持ちが萎えてしまいます。
そんなことで、今日の朝ランは止めることにしました。

我家には4時半ごろに新聞が配達されます。
新聞受けから新聞を取ってきて、コーヒーを飲みながらゆっくり新聞を読みました。
朝ご飯は7時、それまでの時間が長かったです。

家の中でゴソゴソしていたのですが、雨も止んだので9時過ぎになり少しでも走ろうかなと。
時々太陽の顔も見えだしました。
家を出てバイパスを青雲橋で折り返し、洲本インター手前から少し遠回りをして洲本インター前、洲本川沿いを物部まで行って帰ってきました。

蒸し暑くて汗がダラダラ、疲れも出てきて後半は歩きもだいぶ入りました。
エネルギー切れと軽い脱水症状が出たいたのだと思います。
これからますます暑くなる季節、昼間も含めて熱中症には十分気をつけななければと、あらためて思いました。

走りに出た帰りのコース、我家まで2Kmくらいのところにある種苗店で「オクラ」の苗が目についたので3本買ってきました。
さそっく空いているところに植えたのですが、上手く収穫できるでしょうか。
店で聞いたことでは、7月の中ごろには採れるでしょうっていっていました。
うまく生ってくれれば3本あれば十分でしょう。

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雨が降ったり止んだりでしたが・・・

2020年06月13日 | その他
今日も1日中、雨が降ったり止んだり。
梅雨らしい天気でした。
湿度や気温も高かったので蒸し暑かったです。
この時期、1年の中で一番嫌な季節です。

最近は4時半ごろに起きます。
今朝もその時間に起きましたが、雨の予報だったのに雨が降っていない。
スマホで「雲の動き」を見ると、しばらくは雨は大丈夫みたい。
そうしたら「朝ラン」を行くしかありません。
我家からスタートしてのコース、いろいろ変えています。
といっても1時間~2時間ですので、あまり変わり映えしないかな。
今朝はこんなコースを走って(歩いて)きました。

市街地をほぼ一周したコースでした。
もう少し距離を延ばしたかったけど、足は自然と我家へ向かっていました。
ジムも再開していますが、今のところはこの朝ランでお腹いっぱいかな。

雨の合間をみて、ホームセンターで合板を買ってきて物置小屋の残っていたところを張りました。

これで主だったところは一応できあがりました。
外回りの残りは、外壁の塗装と樋を付けるだけ。
塗装をしても合板は水に弱いので、これから先にその対策をしたいなあって思っています。
とりあえずはこれでいこうかな。

先日作った畑の畝に「枝豆」と「二十日大根」の種をまきました。
どれだけできるかわからないけど、収穫できるのを楽しみにします。
それと「ハッサク」の苗木を買ってきました。

実が生るのはだいぶ先になるでしょうがね。
ネットで調べたら夏ミカンを一緒に植えたらいいそうです。
なので「甘夏」の苗木も植えようと思っています。

明日も梅雨の天気で、月曜日は晴れらしいです。

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物置小屋に扉が付きました・・・

2020年06月12日 | その他
1日中蒸し暑かった。
朝のうち雨が降ったり止んだりだったのですが、10時ごろから日差しが出たり曇ったり。
そのためか、外で作業をしていると汗が流れ落ちてきます。
作業というのは物置小屋の続きです。
出入り口の扉を作らなければと思っていたところ、友人のサッシ屋さんから廃品をもらいました。
貰ったのは勝手口の扉です。
新しく取り換えたので古いのを引き上げてきたそうです。
古いといっても立派なもので、枠付きで30Kgあまりありました。
我家の勝手口の扉より立派なものです。
我家のと取り換えてもよかったかなと思ったのですが、これはちょっと難しいそうで止めました。
こんなものを貰えるとは思っていなかったので、出入り口のサイズが合いません。
幅は十分なのですが高さが足りませんでした。
わずか4㎝なのですが、たかが4㎝が苦労しました。
扉の幅65cmだったので、扉の上の部分(鴨居っていうのかな)を4㎝×4㎝×65cmをノミで削りました。
これがまた大変な作業で3時間くらいかかりました。
あらかじめドリルで4~5㎝おきに穴をあけておいてからやったのですが、なかなかしんどかったです。
その苦労のかいがあったのか、貰った扉を上手くはめ込むことができました。

ちょっと扉が豪華すぎて違和感がありますね。
扉の幅が減ったために右側の空いてしまいました。

合板が足りないので、明日天気がよければ買ってきたいと思っています。
楽しみながら作っていますが、早く仕上げたいですね。
そんなことで、昼間のほとんどの時間をこの扉の取り付けでした。

早朝のランですが、今朝はスタートから雨が降っていました。
止めようかなと思ったのですが、傘さしウォーキングでした。
近くの周回コースを10周、ラジオを聞きながら2時間弱歩きました。

少しでも体を動かしたという自分自身の気休めかな。

でんでんむしがいました。

まだ小さかったのですが、見ていてかわいいですね。

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何もない1日だったかなあ・・・

2020年06月11日 | その他
朝からずーっと雨が降ったり止んだり。
朝起きた時は雨が降っていなかったし、雨雲の動きを見ると1時間あまりは大丈夫みたい。
「えいやぁー!」と雨に濡れるのを覚悟で思い切って朝ランに出かけました。

走りだしてしばらくすると、やっぱり梅雨ですね。
湿度が高くて蒸し暑い。
マスクをしてないものの暑くて息苦しい。
1時間くらいはゆっくりながら走れたものの、そこで気力は切れました。
「まあええっか!」という甘い考えで歩いて帰ってきました。
今朝のコースと記録です。

帰ってきてシャワーを浴びるとほっとしました。

今日外へ出たのは朝ランだけで、後は家の中にこもっていました。
撮り溜めてあった録画を見たり、本を読んだり、ネットであっちこっちなどなど。
それでも夜になるとちゃんと美味しい晩酌をいただきました。

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梅雨入りが発表・・・

2020年06月10日 | その他
梅雨入りが発表されましたね。
発表されたものの昼間はほとんど雨が降らなかった。
それでも梅雨らしい朝から蒸し暑い1日でした。

2~3日前からの暑さに体が慣れていなかったのか、疲れが出てきたような。
朝はいつものように早起きができて、朝ランに出かけたが体が重たい。
走り出したものの体と気力がついていかず、ほとんどを歩いてしまった。
今朝の走り歩きの記録です。

初めて通る田舎の田んぼ道を進んでいると行き止まり。
畦道を進もうかなと思いましたが、草も生えていたし戻ることに。
そして時々通るコースを戻ってきました。

天気がよければ物置小屋の塗料を塗る予定だったけど、雨の予報だったのでまた天気のいい日に塗ることに。
午後になっても雨が降りそうもないので、畑の畝をもう1本作った。

畝の長さは7mあまり。
鍬で耕し3時間近くかかりましたが、何とか畑らしい畝になりました。
何を植えようかな。

待っていたわけではないのですが、政府からの「マスク」が届きました。

袋を開けて見ていませんが、噂どおり少し小さいみたいですね。

使うことはないと思いますが、何かのために置いておこうと思っています。

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