20年前の福知山マラソン・・・

昨日は日記を書くことができなかった。
これといった日記ネタも思い浮かばなかったし、晩酌で酔っぱらっていたみたい。
昨日の雷鳴はすごかった。
午後1時過ぎ、雨はそんなに降っていなかったのに近くで落雷があったような大きな雷鳴が何回もあった。
配電盤のパソコン関係やテレビなど、その部屋のブレーカーを落として通り過ぎるのを待ちました。
約30分くらいだったかな。
太陽も出てきたので配電ブレーカーも元に戻しました。
ここ何年か、このような連続する雷鳴はなかったような気がします。
今日も各地で一時的な夕立や落雷などあったみたいですね。
ウチの地方は雨が一時的だけで、その他はいい天気でした。
午後4時過ぎ、ジムを出たところからの洲本川と西の空です。
夏の空ですね。

遠くに先山の頂上部が少しだけ見えています。

約20年前の2001年福知山マラソンの時の写真です。

自分で見てもやっぱり若いです。
初めてのフルマラソンから10年過ぎており、10回目のフルマラソンでした。
そのころは1年に1回くらいしかフルマラソンを走っていなかったようです。
その時の完走証です。

記録の部分です。

その時はまだ「サブスリー」も達成していなくてもう少しの記録でしたが、この1分が頑張れませんでした。
初めてのフルマラソンの記録（経験）からすぐにも「サブスリー」ができると思っていました。
この記録が力になったのでしょうね。
翌年の2月、泉州マラソンそんで初「サブスリー」を達成することができました。
そして2002年の福知山マラソンで、自分のフルマラソンの自己最高タイムで走ることができました。

この記録、これから先に更新できることは不可能なので自分にとって生涯記録です。

その後はウルトラマラソンの世界に入っていきました。
フルマラソン、あっちこっちの大会をたくさん走りましたが、参加した大会それぞれの思い出がいっぱいありますね。

昨日も今日もランはジムでした。
昨日は15Km、今日は16Km でした。

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梅雨明けのような天気・・・

昨日までと違って朝からちょっと涼しいよううな天気です。
蒸し暑さもだいぶマシになりました。
このような天気だと梅雨が明けたような気がします。
梅雨明の発表はなかったものの明日か明後日には梅雨明けの発表があるのかな。

2～3日前からクマゼミの鳴き声が聞こえています。
例年に比べて早いのかなあ。
そのうち、もっともっとその鳴き声が多くなるでしょうね。
今日何となく見たら、スズメのエサ台の下にセミの抜け殻2つがありました。

もう少し土の中でゆっくりしてたらいいものの、きっと気の早いセミなのでしょうね。

洲本市役所にはこんな垂れ幕が出ていました。

選挙の方より「坂東選手のオリンピック出場」です。
高校生の時はウチの前の陸上競技場でよく走っていたし、駅伝でもその姿を見ていました。
とても長身で走っていてもその他の選手より頭一つ出ていましたね。
オリンピックでは淡路島代表として日本代表として、自分自身のベストの走りをしてほしいなあって思います。
彼のお父さんとは面識があり、市民マラソン大会でも何度かお会いして話をしたことがあります。

今日はジムの定休日でした。
夕方になって少しでも足を動かそうと、そして美味しいビールを飲もうと思い走り歩きに出ました。
夕方といっても気温が30℃近くであり、1時間あまり汗が出っぱなしでした。
今日のコースです。

物部から上物部、それから千草を経て帰ってきました。
半分くらい歩いたと思いますが、10.5Kmの走り歩きでした。
途中の家でオニユリがいっぱい咲いていました。

ちょうど今がその時期なのでしょうね。

もう少しすると最近特に多くなったタカサゴユリも咲き始めるでしょうね。

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梅雨明けも近いかな・・・

昨日の「投票立会人」は昨日も書いたけど、全く初めての体験でした。
それは2ヶ月くらい前の市の「広報」で募集をしているという記事が載っており、それで応募したのでした。
聞くと応募者もけっこう多くて、その中で審査があり1日だけ採用されました。
多い人は3日くらいあったようです。
今回は人生初めての貴重な体験をさせていただきました。
田舎の市役所の期日前投票所ですので、12時間弱（正確には11時間30分）の投票時間に昨日は400人近くの投票があったみたいです。
投票している人にも様々な人がいてますね。
おもしろかったのはこのような人でした。
投票用紙をもらって記入するところの前で1分近く考えている人がいました。
またさっさと書いて数秒で終わる人も。
ご夫婦でしょうか。
ほんとうがダメなんでしょうが、声を出して確認しながら書く人もいました。
今回の兵庫県知事選挙には立候補者は5人です。
投票用紙に書き込むところの前面には候補者の名前が書いた用紙が貼り付けています。
ある人は「ポスターを見ていて候補者の顔はわかるけど名前がわからないので候補者の写真はないのですか」などの人も。
投票立会人は私ともう1人の2人です。
2人とも一人一人に「投票ありがとうございます」「お疲れさまでした」の声をかけました。
それに対しての対応を期待しているのではないのです。
人それぞれありますね。
全く知らない顔をして出ていく人や笑顔を返してくれる人など。
人それぞれを見ていて長い時間でしたが、そんなことがとてもおもしろかったです。

今日の家庭菜園ではたくさんの野菜の収穫がありました。
コリンキー、ナスビ3種類、ピーマン、万願寺トウガラシ、パプリカ、キョウリ、ミニトマト、オクラかな。

昨日は収穫できなかったのでキュウリは大きくなり過ぎましたね。
コリンキーの収穫前です。

ソフトボールくらいの大きさになっています。
とても老人2人では食べられないので、お裾分けをしました。

午後には関係している団体の会合があり、その後はジムへ。
ジムではいつものように汗をいっぱいかいてきました。

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今日は長～い1日でした・・・

昼夜を超えるウルトラマラソンも長いですが、今日はまた違った長い1日でした。
今日初めて経験する「投票立会人」というものです。
今は「兵庫県知事選挙」の最中です。
それとともに始まった「期日前投票」です。
投票日は7月18日ですが、それまでは市役所のロビー他数ヶ所で期日前投票が実施されています。
その期日前投票の投票立会人なるものをしてきました。
時間は8時20分から20時までのほぼ12時間です。

投票している横でその時間をずーっと見ていました。
お昼の昼食時間はありましたが、それ以外はほとんど定められた椅子に座っていました。

投票に来る人の多い時間はいいのですが、ほとんど来ない時間帯もありました。
それでもちゃんと決まった席に座っていなければいけません。
もちろんスマホや読書などで時間をすごすこともダメです。
約12時間、特別なことをせずに椅子に座っていました。
長い時間でしたが、終わってみれば楽だったような。
まるでウルトラマラソンとよく似ているいなあって思いました。
一生内には、こんな経験もいいですね。

帰ってきてお風呂に入り、晩酌と晩ご飯が済みました。
おやすみなさい。

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1回目のコロナワクチンの接種・・・

今日は1回目のコロナワクチンの接種でした。
待ちに待ったというか、やっと1回目の接種ができました。
それぞれの行政で違うのでしょうが、わが市では高齢者順に接種を実施し、今日は自分の年令の接種でした。
接種の指定された時刻は午後5時30分です。
10分前に会場に着いたのですが、待ち時間もなくスムーズに事務的なことは終わりました。

接種を受けたのは5時30分ちょうどくらい。
その後15分は椅子に座って待ちます。

15分過ぎてから帰ってきました。

接種会場が市の文化体育館でした。
いつもも利用しているジムは同じ建物内ですので、それまではジムにいました。
今日はいつものように軽いストレッチと筋トレ。
その後はトレッドミルに乗り、13Kmを走りました。
ラジオを聴きながらでしたが、その後の接種を考えながらでとても長く感じました。
1時間あまりのランでしたが、暑くて汗びっしょり。
少し休んでからシャワーを浴びてコロナワクチンの接種会場へ。
といっても階段を降りるだけです。

今日のジムで新しいシューズを履きました。

ハーフやフル用にストックしていたシューズですが、もうこのシューズの出番がないかなと思いジム用にしました。

阪神タイガーズカラーですね。
ソックスも黒と黄色で合ってます。
でも阪神タイガースのファンではありません。
昨日は負けましたが、今日は今のところは勝っているみたいです。
これからも勝ったり負けたりが続くでしょうね。

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Moheyバンドのネット配信ライブ・・・

ウルトラマラソン愛好者でもあり、ジャズバンドのリーダーでもある「もへいさん」です。
昨晩、そのライブがネットで配信されました。
ライブ場所が倉敷市のライブハウスで、先月に続いて2回目の配信です。
先月も楽しませてもらいましたが、昨晩も午後8時から10時過ぎまでずーっと聴いていました。
画像を見ながらイヤホンで聞いていると生のように感じます。
曲と曲の間にトークもあって、2時間あまり「もへいワールド」に入っていました。

ピアノとドラムは女性です。

今回もフルートの演奏がありました。

演奏は10曲くらいやったかな。
また来月の第二金曜日（12日）も行われるそうなので、楽しみにしています。

今日は1回目のコロナワクチンの接種です。
やっと順番がまわってきました。

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今日は1日中ひきこもり・・・

今日は朝から雨が降っており、お昼過ぎまで強い雨が降ったり小雨になったり。
もちろん朝ランもせず、午後からのジムも行かずで家から出ずでした。
なので今日は「休足日」にしましたが、調べてみると前回の「休足日」は5月20日でした。
50日近く短い距離でも走ったり歩いたりを続けていたようです。
中には気休めのウォーキングだけの日もありましたが、これだけの日数を続けたのは走り始めてから初めてじゃないかな。
考えたら翌日に休むくらい疲れの出る距離などを走っていなかったのでしょう。
ますます暑くなる季節ですので、これから先は休足日が増えてくると思います。

今日採れたカボチャです。

何が原因かはわかりませんが、2本の苗を植えて実ったのはこの2つだけです。
約1ヶ月熟成させてからいただきたいと思っています。
1本の方はほぼ成長が止まり、1個だけの収穫で終わりそうです。
もう1本の方もどないなりますやら。
カボチャは失敗したようですね。

今晩の晩酌のアテです。

ほとんどのものが我家で採れたものです。
納豆にはオクラの刻んだものを入れました。
ナスビは焼きナス、丸いナスは味噌田楽です。
今晩も美味しくいただきました。
ごちそうさまでした。

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コロナワクチンの接種ですが・・・

今日は7月7日、七夕まつりの日です。
ここ何年も雨や曇り空で七夕の日に星空を見たことがあったのかなあ。
それもそのはず、旧歴での七夕は8月に入ってからでしょう。
そのころになると梅雨も明けて星空が見えるのでしょうね。
自分が子供のころの七夕まつりは8月7日でした。
そういえば桃の節句も4月3日でしたね。

いろいろな地方の人からコロナワクチンの接種の情報が届いています。
自分の年代の人はほとんど2回の接種を終わっているみたいです。
ところが自分は1回の接種も終わっていません。
我市では年令順での接種で、自分の場合は今週末の土曜日が1回目の接種になっています。
しかたがないといえばそうなのでしょうが、もう少し早くスムーズに実施してほしいなあって思います。
高齢者（65歳以上）の接種の希望者の修了は8月いっぱいになるのではないかな。
政府のいう7月中にはとても間に合いません。
何でこうなるのかなあ。
それぞれの行政によって違うみたいですが、とにかく早くワクチン接種を進めてほしいです。

先日のUMMLマラニックの写真を貰ってきました。
男山階段を登ったところからの写真です。


マラニックの写真が実行委員会から公開されています。
↑ クリックして見てくださいね。

次号の「ポケットあわじ」の原稿など、今日で出来上がりました。
今回も難しかったです。
上出来とはいえませんが、何とか終わってほっとしています。
取材相手が公共機関だといろいろと制約や画像を使うのに申請などがあって、とても手間がかかりました。
UMMLマラニックで姫路市のキャラクター「しろまるひめ」を使うための申請などの苦労がよくわかります。

スタッフの名札です。

近くのお宅の庭の柿の木、幹にフウランがいっぱいです。

それは見事というほかないですね。

フウランにも種類がいっぱいあるようですが、これだけの株数は珍しいのではないでしょうか。

盛りを少し過ぎているかなあって思いますが、とにかく素晴らしいです。

これだけの株数になるのは何年かかったのでしょうか。

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朝からてんやわんや・・・

ここ最近「朝ラン」ができていない。
意志が弱いのか、疲れていて体が反応していないのか。
という訳で、目が覚めたもののベッドの上で2時間くらい本を読んでいました。
そして起きてきて、新聞を適当に読んでから朝ご飯です。
朝ご飯といっても食パンを焼いて、その食パンの上に日によっていろいろのせていただいています。
飲み物は鉄分やカルシュウムが入った調整牛乳を飲んでいます。

その後パソコンを立ち上げましたが、メールの送受信サイトやネットが繋がりません。
自分のできる範囲（ほとんどできませんが）で色々としてみました。
電源を切ったり、ケーブルの状態をみたり、再起動をしてみたり。
いろいろやってみましたがダメでした。
自分では解決できないと思い、対応は09:00からなのでその時間になるのを待って某サポートセンターへ助けを求めました。
すぐに担当者と繋がり、いろいろとサポートしてもらいながら原因を探ってもらいました。
約30分くらいかかったかな。
サポートのおかげで正常に動くようになりました。
結論は「設定」が変わっていたようですが、昨夜からの心当たりが全くありません。
とにかく直ってよかった、よかったです。

午前中、そんなことで疲れました。
洲本市役所からこんなものが届きました。

2万円分の商品券です。
使用できる店舗などの一覧表が同封されていましたが、市内のほとんどの店で使えるようです。
1世帯当たり2万円ですが、1人世帯でも家族の多い世帯でも同じです。
家族の多いい世帯ではちょっと少ないかもですね。
といってもいただけるってありがたいです。

午後になってジムへ行こうかなと思いましたが、朝のPCのトラブルなどで意欲が萎えてしまいました。
午後3時過ぎになって、美味しいビールを飲むためにも汗をかきに外に出ました。
今日の走り歩きのコースです。

1時間30分の走り歩き、12Kmでした。
帰ってきてお風呂の後、晩酌と晩ご飯です。

家庭菜園で採れたものがほとんどです。
美味しいビールと酎ハイを飲みました。
やっぱり汗をいっぱいかいた後の晩酌は美味しいですね。

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疲れが残っています・・・

昨日の疲れか、夜中に足のふくらはぎの痙攣が２~3回起こり強烈な痛い思いをしました。
何なことで何回も目が覚め、今日は寝不足のような1日でした。
やっぱり疲れが残っているのでしょうね。

昨日のマラニックの写真を何枚か貰ってきました。
スタート前の集合写真です。

そして自分たちのグループのスタート前です。

この人たちとほとんど一緒に走り歩きました。
書写山円教寺で写してくれました。

男山の石段での後ろ姿です。

そしてゴール写真です。

今回はゴール後毎回開催されているアフター会もなかったので、次回は皆さんと楽しく一杯やれたらいいなあって思いました。

今日はジムへも行かず、夕方になって走り歩いてきました。
暑かったし、続けて走れなかったので走ったり歩いたりで1時間半くらいで11Kmでした。
今日のコースです。

我家のすぐ近くにある市民球場の通路にはたくさんのツバメの巣があります。
今年も10個余りの巣がありました。
その巣から今年も小ツバメが誕生しました。
すでに巣立ったのや今巣立とうとしているものなど、ツバメの鳴き声がいっぱいです。




今シーズンになって初めてヤモリが姿を現しました。

頑張って我家を守ってくださいね。

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