いきいき新太極拳宝塚教室24年１２月８日

皆様、本日もお稽古お疲れ様でした。

今日はお稽古の中で小田先生より、頭と首から骨盤そして下半身の動きのお話がありました。

個人的には中々印象的なお話だなと思いました。

また管理人は指が硬いのでこれはアイロンでもかけな無理なやなーと言われたのが個人的には印象的でした。

 

今日は長拳を米田先生ご指導のもと行い、第３段と４段を行いました。

やはり手形や歩形でまちがえる箇所が多いので意識していきたいと思います。

 

今日は大橋先生がお休みでしたのですみれ組は小田先生に３６式の套路をご指導いただきました。

一つの動作に４つの動作があるとのことで今回は１動作ごとに確認をしていただきました。

管理人も、手の高さや弧を描く大きさなど指摘を受けましたので修正したいと思います。

 

最後は、剣を市宮先生より第３段の最後の虚歩 点剣を教わり最後に３２式の套路を行いました。

管理人は、前回は今回の第３組までしか内容を受けていないので次からの第４組が楽しみです。

 

次のお稽古が１２月最後となります。

１２時から自主練習もあるので参加できる方は一人300円となります。

最後は武田尾にある廃線ハイキングの風景です。

１２月ですがまだ紅葉シーズンでした。

ここ最近冷え込みがすごいので体調管理には気をつけていきたいと思います。

いきいき新太極拳宝塚教室24年１２月１日

皆様、本日もお稽古お疲れ様でした。

今日は冒頭に１５日の自主練のお話がありました。

１２時開始となり前半は長拳三路を行い後半は各自自主練となります。

長拳三路は今年で３回目となります。

管理人は興味があるので参加したいと思います。

 

長拳は米田先生より二段の裏だけでなく三段まで行いました。

やはり反転の動作は難しいところなのでしっかり覚えたいと思います。

 

続いて別れての練習となります。

すみれ組は、３６式の第四段の最後の二つを行いました。

３５番の左金剛搗碓３６番の収式となります。

左金剛搗碓のポイントは、

・打ち出した拳をほどき後方に手を動かす際に右足をコウ脚

・右手を前方に移動し左手を添える動作の際に右足をバイ脚

といった足の動作を忘れずに行いたいと思います。

収式のポイントは、

・両手を内旋しながら手をあげる

・手を挙げる際は、足は低い姿勢のまま

・手を下ろす際に立ち上がる

・右足に荷重を移動し両足を揃える際に足を揃えてから両足を伸ばす

・最後は両手を足の動作とあわせておろす

といった内容だったと思います。

管理人は、今回で第4段を初めて教わったので大変勉強になりました。

忘れずに復習します。

いつもはお稽古の風景を撮っているのですが今回は忘れてしまいましたので少し味気ない感じですが、１２月のお稽古も残すところ後2回となっています。

前回も掲載していますが、認定試験を載せておきます。

試験を受ける方は、後2回のお稽古となっておりますので不明点は忘れずに聞いたほうがいいかもしれません。

管理人は認定試験は今回挑戦しようと思っております。

応援よろしくお願いします（笑）

いきいき新太極拳宝塚教室24年１１月２４日

皆様、本日もお稽古お疲れ様でした。

小田先生のお話を書こうと思ったのですが、最後の自主練習の套路の指摘事項で頭がいっぱいになり忘れてしまいました。

また思い出したら追記いたします。

 

長拳は米田先生より二段の表を重点的に教わりました。

来週は裏になるので今日の指摘事項は忘れずに反復練習したいと思います。

 

長拳の後は別れて練習となりました。

すみれ組は大橋先生より３３番３４番を教わる予定でしたが、３３番の転身擺蓮を行いました。

ポイントは、

・踵から爪先に移動しての回転動作

・足を上げながらの両手の合わせ方

・両手を打ち出す際の左足のコウ脚

・両手を引く際の右足のバイ脚

・最後の両手を打ち出す際の荷重を移動しながらの拳の打ち出し方

特に足の動きが多いので丁寧に復習したいと思います。

 

最後は、剣を４動作と前回からの５動作を含めて、市宮先生よりご指導をいただきました。

１８番目の並歩 平刺１９番目の左弓歩攬２０番目の右弓歩攬２１番目の左弓歩攬となります。

動作としては剣の用法で行なっている部分が多いので動きは理解できますが、やはり１７番目から１８番目にかけての動作が少し忘れているので復習していきます。

今日は、配布されていた年会のお知らせと試験の用紙を載せておきますので確認をお願いします。

来年の第四期は今月中が更新期間ですのでお忘れになら二様にお願いします。

いきいき新太極拳宝塚教室24年11月17日

皆様、本日もお稽古お疲れ様でした。

冒頭は、小田先生より、年会の案内と認定試験の案内がありました。

今日から年会に標準を合わせたお稽古となりますので頑張りたいと思います。

冒頭には前回の放松の話から半眼や呼吸のお話がありましたので少しづつでも理解を深めたいと思います。

 

長拳は米田先生より精度改善のため、今日は一段の練習を行いました。

来週は二段の練習ですので忘れず練習したいと思います。

 

長拳の後は別れて３６式を行いました。

すみれ組は、大橋先生よりご指導をいただき、３１番と３２番の上歩七星と退歩跨虎を行いました。

上歩七星のポイントは

・弓歩になってから虚歩

・合わせた手の返しの際に手首を外さない

退歩跨虎のポイントは

・後方に足を下げてから左足をコウ脚

・両手を広げながら閉じる際に右手は顔左手は肘の下。その際に左手は立てる

手の返し方が全体的に苦戦されていたように思えます。

 

最後は、剣を今回は小田先生よりご指導いただきました。

今日は１７番の転身 回抽になり動作としては、

・剣を担ぐように引き込む

・左足をバイ脚し剣を下ろす

・右足に荷重を移動し剣を引き込む

・最後は虚歩の姿勢となり剣を後方に引き左手を立てる

という動作かと思います。

剣は時間が少ないので反復して練習したいと思います。

前回から稽古の後に大橋先生より套路の確認をいただいています。

今日は初めて自分が前に立って行なったのでかなり緊張しました。

やはり人に見ていただくというのは違う物だと改めて感じましたが、指摘内容はしっかり理解して改善したいと思います。

ありがとうございます。

こちらは次の期の更新のお知らせです。

こちらは関係ないですが、いつもお世話になっている、ゆたか接骨院に飾っている、和紙のちぎり絵です。

※ゆたか接骨院はJR中山寺のセブンイレブンの目の前です。

こちらに来るまでちぎり絵というものはあまり見たことがなかったのですが、季節ごとに変わって大変綺麗です。

和紙は透けているので奥行きの表現が出来るそうでこういった作品が出来るとのことでした。

12月は冬景色になるのかなぁーと勝手に思っています。

いきいき新太極拳宝塚教室 24年10月27日

皆様、本日もお稽古お疲れ様でした。

冒頭は、小田先生の中国のお仕事のお話とファンソンと言う技法というのでしょうかお話がありました。

初めて聞く言葉で少し字が分かりませんが調べてみたいと思います。

 

今日はすみれ組は、長井さんの套路からお稽古が始まりました。

 

その後、長拳を米田先生よりご指導をいただき套路を行いました。

最後の第４弾は難しいので反復して覚えてきたいと思います。

 

長拳の後は、別れて３６式を行いました。

すみれ組は、大橋先生より、２９番３０番に当たる獣頭勢と雀地竜をご指導いただきました。

獣頭勢のポイントは、

・右手をまっすぐに下ろし左手を手首ごと上げながら左を向きながらも顔は正面

・左手を右斜め下に下ろす際に拳を握り親指を上面に

・右手は下ろした後は、拳を作りながら右斜め上に

・最後は、右手甲を打ち出す

今日は管理人は、このパートをご指導いただきましたが、無意識にしているところを指摘されるのは直すのが難しなと改めて思いましたが、指摘されることで気づくこともあるなと再認識させられましたので頑張って覚えたいと思います。

 

雀地竜のポイントは、

・拳をほどき左右に打ち出す

・両手内旋しながら左斜め前で閉じる

・右手を斜め後ろに構えそして視線はその先に

・左手は、右腰あたりに下ろす

・最後は、僕歩になり左手を下ろしながら拳面をやや斜めに最後はする

今日は、低い姿勢を維持する動作が多く歩形はの維持する難しさを痛感しました。

 

最後は、市宮先生より、３２式の第2段の復習を行い終了いたしました。

剣もやはり難しいなといつも思いますが頑張りたいと思います。

お稽古の後、大橋先生よりご指導をいただきました。

来年の試験のこともお聞きしましたのでまずは、年会の前に試験の合格を目標に励みたいと思います。

次のお稽古ですが、２週間空いて１１月１７日になりますのでお気をつけください。