宝塚教室

陳式太極拳の練習記録

いきいき新太極宝塚教室24年12月15日

2024-12-15 19:06:26 | 練習記録

皆様、本日もお稽古お疲れ様でした。

今日が今年最後のお稽古となりました。

いつものお稽古の前に自主練習として今回は、大槻先生に来ていただき長拳三路を練習しました。

夏の自主練習の時は、第1段と第2段で終了していましたが今回は第3段と第4段をご指導いただきました。

管理人は夏以降第3弾より後はYouTubeを見ながら練習していたのですがやはり色々と違うところがあり修正して覚えなおしたいと思います。

次は大槻先生の動画を撮っておこうと思いました。

 

自主練習の後は、長拳一路を米田先生よりご指導いただきました。

今回は、第4段の僕歩の際に払う動作を重点的に行いました。

手形を忘れたり僕歩が中途半端になったりするので気をつけたいと思います。

 

その後は、さくら組すみれ組に別れて行いました。

すみれ組は大橋先生より套路の復習と各パートを重点的にご指導いただきました。

苦手な箇所があるので反復して覚えたいと思います。

 

最後は、32式を市宮先生よりご指導いただきました。

第3組の最後に当たる虚歩 点剣から3組を数度通して練習を行いました。

さくら組さんの自主練習を見ていると32式をされていたので次の年会は32式をするのでしょうか?

楽しみです。

こちらはいつもの練習風景です。

そして今期の皆勤賞の5名です。

こちらは今日の自主練説明用紙になります。

こちらは西川さんより頂きました。

ありがとうございます。

今日で今年最後のお稽古となりました。

管理人は年明けに試験を受けるので京都会場を見てみたかったのですが、仕事が入ったのでぶっつけ本番になりそうです。

本番でポカしないように練習して不安を潰したいと思います。

今年もまだ少しありますが、皆様良いお年をおくかえ!

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いきいき新太極拳宝塚教室24年12月8日

2024-12-08 16:56:09 | 練習記録

皆様、本日もお稽古お疲れ様でした。

今日はお稽古の中で小田先生より、頭と首から骨盤そして下半身の動きのお話がありました。

個人的には中々印象的なお話だなと思いました。

また管理人は指が硬いのでこれはアイロンでもかけな無理なやなーと言われたのが個人的には印象的でした。

 

今日は長拳を米田先生ご指導のもと行い、第3段と4段を行いました。

やはり手形や歩形でまちがえる箇所が多いので意識していきたいと思います。

 

今日は大橋先生がお休みでしたのですみれ組は小田先生に36式の套路をご指導いただきました。

一つの動作に4つの動作があるとのことで今回は1動作ごとに確認をしていただきました。

管理人も、手の高さや弧を描く大きさなど指摘を受けましたので修正したいと思います。

 

最後は、剣を市宮先生より第3段の最後の虚歩 点剣を教わり最後に32式の套路を行いました。

管理人は、前回は今回の第3組までしか内容を受けていないので次からの第4組が楽しみです。

 

次のお稽古が12月最後となります。

12時から自主練習もあるので参加できる方は一人300円となります。

最後は武田尾にある廃線ハイキングの風景です。

12月ですがまだ紅葉シーズンでした。

ここ最近冷え込みがすごいので体調管理には気をつけていきたいと思います。

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いきいき新太極拳宝塚教室24年12月1日

2024-12-01 16:49:35 | 練習記録

皆様、本日もお稽古お疲れ様でした。

今日は冒頭に15日の自主練のお話がありました。

12時開始となり前半は長拳三路を行い後半は各自自主練となります。

長拳三路は今年で3回目となります。

管理人は興味があるので参加したいと思います。

 

長拳は米田先生より二段の裏だけでなく三段まで行いました。

やはり反転の動作は難しいところなのでしっかり覚えたいと思います。

 

続いて別れての練習となります。

すみれ組は、36式の第四段の最後の二つを行いました。

35番の左金剛搗碓36番の収式となります。

左金剛搗碓のポイントは、

・打ち出した拳をほどき後方に手を動かす際に右足をコウ脚

・右手を前方に移動し左手を添える動作の際に右足をバイ脚

といった足の動作を忘れずに行いたいと思います。

収式のポイントは、

・両手を内旋しながら手をあげる

・手を挙げる際は、足は低い姿勢のまま

・手を下ろす際に立ち上がる

・右足に荷重を移動し両足を揃える際に足を揃えてから両足を伸ばす

・最後は両手を足の動作とあわせておろす

といった内容だったと思います。

管理人は、今回で第4段を初めて教わったので大変勉強になりました。

忘れずに復習します。

いつもはお稽古の風景を撮っているのですが今回は忘れてしまいましたので少し味気ない感じですが、12月のお稽古も残すところ後2回となっています。

前回も掲載していますが、認定試験を載せておきます。

試験を受ける方は、後2回のお稽古となっておりますので不明点は忘れずに聞いたほうがいいかもしれません。

管理人は認定試験は今回挑戦しようと思っております。

応援よろしくお願いします(笑)

コメント (2)
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