少々小寒い気候の元、本日も熱気のこもった練習となりました。
板書 田中さん
1. 心身をほぐす
・ストレッチ
・長拳基本功
・気功
2. 陳式太極拳36式 すみれ組
2. 陳式太極拳36式 すみれ組
| 28.玉女穿梭 | ユィニュィチュアンスゥオ | 美女が機織をしている |
(1)進歩穿掌
(2)跳挿歩穿掌
(3)転身収脚合手
(4)馬歩拉掌
さくら組
・五歩拳 全員
一つ一つ手直しがありました
長拳の手型に注意！
・年会向けの練習
陳式太極拳36式と陳式太極剣36式に
分かれて練習
3. 楊式太極剣32式
27.虚歩  劈 | ◆相手がこちらの右側に来たら、体をひねって相手の動きを観察する。 ◆相手がこちらの右足を刺してきたと想定し、 剣で相手の剣を後方へ回しながら持っていくことによって攻撃をかわし、 相手の剣に空を切らせる。 ◆相手の剣が空を切った後、こちらの左側に移動したと想定し、 後ろ足を地面をすりながら半歩前に出し、相手に近づき攻撃の準備をする。 ◆重心を前に移して剣を上に振り上げ、上から切りつける準備をする。 ◆相手の頭、肩、腕に向かって、上から切りつける。 |
