皆様本日もお稽古
お疲れ様でした。
先週の暖かさと打って変わって
底冷えが身に染みるような
１日でした。
三週に渡りました
小田先生の臓器のお話シリーズは
今週で一旦最終回でした。
本日は、臓器が疲れたときの
対処法について、でした。
睡眠や深呼吸も効果がありますが、
臓器は手足の先端と繋がっているので
手足の裏を刺激するのが
効果的な方法、とのことでした。
また臓器同士のつながりのお話も
伺いました。
五歩拳は、表と裏の通し練習で
寺田先生から目線に気を付けるよう
アドバイスをいただきました。
三十六式は、20.ドン一根でした。
＊ドンは足に登
動きはさほど複雑ではないですが
片足重心が多く、
バランスが大事な段でした。
剣は、17.転身 回抽でした。
伝統名称は射雁式ということで、
最後の決めポーズが
弓を射る形かも、とのことでした。
最後の左手(剣手)の動きは
肘から回すことと、
剣は肘を上げずに引き切ることが
ポイントと教わりました。
↓稲刈り後の田んぼが、
こんなに青々しているのと
↓銀杏が緑と黄色で斑な感じなのと
今年は季節感が奇妙です。。
