皆様、本日もお稽古お疲れ様です。
先週に引き続きあいにくの雨でしたが、比較的体は動かしやすかったような気がします。
気功の合間に呼吸のお話が出ましたが、少しづつ意識して実施してみたいと思います。
今日の長拳一路は、第４段の裏を行いさくら組すみれ組に別れて套路を行いました。
裏の動作に関しては、前回の表と同じく４動作で反対の動きをする内容となっています。
管理人は、手の形をよく間違えるので7月8月に練習して修正したいと思います。
当たり前の事ですが練度が違うため、さくら組の方々のようにスムーズに行えるようになりたいと思いました。
長拳の後は、さくら組すみれ組に別れて、前回の続きである１６番目の
・左単鞭
を行いました。
指摘されたポイントとしては、
・右旋回時に、左手を外旋、右手を外旋し鉤手し右手を突き出す
・右足に荷重をかけたまま左足を開き左足に荷重を移す際は、右足をコウ脚
このあたりが間違いそうなポイントかと思いました。
その後は、前回と同じく第２段を個人毎に見ていただき稽古をつけていただきました。
動かすだけでなく見るというのは普段気が付かないことが見えて勉強になります。
最後は剣の用法を２度行い第１段の套路を行いました。
今回は、套路をさくら組すみれ組に別れて行い、小田先生より指摘箇所を数度練習し終了となりました。
やはり剣は動きが気になり剣先に意識がないのでまだまだでしたが練習し秋にはスムーズに行いたいと思います。
最後は、今期の皆勤賞の方々の集合写真を撮影しました。
7月8月のお稽古はお休みのため自主練習となります。
自主練習の日程は、
7月７日13時〜14時
7月21日14時〜15時
8月４日14時〜15時
8月18日14時〜15時
となります。
