いきいき新太極拳宝塚教室 ２５年３月９日

皆様、本日もお稽古お疲れ様です。

今日は前回と同じく七星気功を小田先生よりご指導いただきました。

名称などがあるのか調べたところ

１、心の体操

２、肺の体操

３、肝の体操

４、腎の体操

５、脾の体操

６、五感の体操

７、丹田の体操

となっており今日は３と４を、そして来週は５と６の予定となっています。

 

その後陳式太極拳の唱和を今日は長谷川先生より教わりました。

前回のブログにも追記しましたが

• 陳 (Chén)
• 式 (shì)
• 太極拳 (tàijí quán)
• 三十六 (sān shí liù)
• 式 (shì)

が発音となるそうです。

 

次に手型の練習を行い、組に分かれて陳式太極拳をご指導いただきました。

今日は右金剛搗碓を行いました。

 

その後、剣は市宮先生がお休みでしたので小田先生より２７番２８番に当たる

・虚歩 掄劈

・撤歩 反撃

を教わりました。

最後は鳳凰をイメージし鳩にならないようにとのことです。

こちらは今日いただいた資料になります。

ご指導いただいている中で管理人も変な癖がついているなと今日は実感いたしました。

まずは余計なことはせずに今は守破離の守を徹底したいと思いました。

そろそろ来週から暖かくなってくれると嬉しいのですが。