読書活動

読書活動。
『病気の９割は歩くだけで治る！』長尾和宏（山と渓谷社）
あっという間に読めます。
薬を出すだけなら医者でなくても出せる、という考え方に惹かれました。注文中の『薬のやめどき』も楽しみです。

ＪＯＧは「着地時に体重の３倍の負荷がかかる」らしい。
だからＪＯＧからＷａｌｋに変えるかな。
ということで、『ビッグコミック』を買いにコンビニ往復、3.1キロのＷａｌｋ。