こんばんは、卯月です。
せっかく体重減ってたのに、今日はあれからいろいろいっぱい食べてしまいました。
仕事（前からもらってた分）が思うようにはかどらなくて、ストレスでついつい食べていました。あーあ。
行き詰ったりつまんなかったりすると食べるという習性があるみたい。
明日の体重がコワイ。
大雨で外に出なかったので、今日は全然歩数も伸びなかった。
でも、お風呂にはちゃんと入って、いっぱい汗を流しました。
夕ご飯は、昨日西友で買ってきたローストビーフとミズナのサラダ。
玄米ご飯は、めんどくさくてパックを買ってきちゃうことも多いんだけど、家で炊くほうがやっぱりずっとおいしい。
ずっと玄米でもいいやって思う。
あ、でもお寿司は食べたいなあ。銀シャリで。お寿司大好きだもん。
今日はダノンビオを食べ忘れてしまった。
お菓子ばっかり食べちゃって。
でも、ちゃんと記録はとりました。
３か月、とりあえずきちんと続けます。
明日はカウンセリング。なんだか1週間が長かった。
ダイエットの話題かな？
じゃあまた明日ね。
おやすみなさい。
ようこそ、卯月です。
今朝体重計にのってみたら、昨日より０．６ｋｇ落ちていました。先週に比べると、１．２㎏ぐらい減ったことになる。
ダイエットの効果が表れ始めたかな？ わくわく。
今日は朝からさっきまで、『任天堂』のゲラをずっと見ていて、ようやく仕上がったところです。
これからまた、先に預かっていた仕事にかかるんですが、なんだか疲れてしまって、気分転換にパソコンを開けました。
土砂降りでウォーキングにも行かれないし、気分も塞ぐ。
つまんないなあ。
お昼ご飯は、カップヌードルライトと茹でたキャベツのサラダ。明太子ドレッシングはカロリー高そうだけど、これはやめられない。
カップヌードルは前にも書いたとおり、ライトじゃないほうが断然おいしいんだけど、食べなれてくるとライトもそうマズくはない、と思って食べています。
いつも食べてるわけじゃないんだけどね。
ダイエット肉まんは朝ご飯に1個、野菜の具のを食べました。「野菜！」っていう感じの味でした。まあおいしいかなあ。私はチゲまんが一番好きだあ。
朝はそれと、豆乳野菜ジュースで。
これは、別々に飲んでもいいでしょう、という気がして、期待したほどの味ではなかったです。すっごいおいしい！と聞いていたので。
ちょっとフルーツ牛乳の味と似てるけど、それほどでもなかったです。
悪くはないと思うので、豆乳飲みたいけどクセが気になると言う人にはおススメかもね。
さて、ではまた仕事に戻ります。
がんばろう。
じゃあまたね。ごきげんよう。
