ようこそ、卯月です。
今日は起きたときは曇りだったんだけど、ウォーキングどうしようかなあ、薄暗くていやだなあ、と躊躇してる間に雨が降ってきて。
そのまま毛布かぶって寝ちゃいました。
このところ、「これでもか！」っていうぐらい眠ってる私ですが、今日も結局夕方まで眠っていました。
一晩の徹夜を取り戻すのに3日もかかってしまうとは…情けないです。
娘に買出しを頼んだら、帰ってきて「公園に寄ってみたけど、桜はまだだった」と言っていました。この辺は都心より気温が低いので、まだ咲いていないのかな。
明日はカウンセリングに行くからウォーキングはお休み。あさって行ってみよう。
この間ランチをドタキャンして迷惑をかけちゃった中学時代の友人から、メール便でプレゼントが届きました。
一人からは、カードホルダー。かわいい刺繍の入ってるもの。便利そうで、さっそく使うことに。
もう一人からは、花粉症にいいという「べにふうき粉茶」。さっき飲んでみたら、クセもなくて飲みやすかった。
二人とも、私のことを気遣ってくれてるんだあ、と、すごくうれしかったです。
中学時代は、まさか50になってもこの子たちが仲良くしてくれる、とは想像していませんでした。ありがたいことです。
中学時代ってあんまりいい思い出が思い浮かばなくて、自分も周りも好きになれなかった頃だったんだけど、こんないい友達に恵まれていたんだ。
今日からカロリー計算始めました。
今日の摂取カロリーは１７００ｋｃａｌだから、ちょっとオーバーだね。でも、まだ書き出すだけで、制限はしなくていい期間なので、このまま気をつけつつ行きます。
体重は減ったけど、体脂肪率は昨日より増えていた。ナゼ？
寝てばっかりいて筋肉が落ちたってことか？ おそろしいです。
今日の夕ご飯は塩鮭と冷奴。めんどくさくなるとこればっかです。
冷奴にめんつゆをかけて、ねぎと揚げ玉をのせるのがタラ家の食べ方です。
でも、揚げ玉は結構カロリーが高いので、今日はちょこっとにしました。
ご飯は玄米で。
そうそう、タッキーがＣＭやってるチャーハンをお昼に食べたよ。
レンジでお米が炊けるんだあ、と不思議でした。ちょっとべたついた感じは残ったものの、味はおいしかった。また買おう。
タッキーは、結構好きです。
では、これからお風呂に入って、少し仕事をします。
息子は美容院に行って、帰りに街に出かけて春物の上着を買うと言っていました。
楽だあ。前は髪も私がカットしてて（何年前だよ）、服も私が買っていたのに。
子どもってすぐ大きくなっちゃうのね。
もう今年23歳。信じられない。
娘のほうは、まだ美容院コワイと言うので、私が髪を切っています。おかっぱ。
洋服は、自分で選んで買えるようになってきました。主に通販ですが。
二人とも、引きこもりの頃は、髪も伸び放題、服も着たきりすずめでした。靴も持っていなかった。
あの頃が嘘のようです。
長くなっちゃいました。
また明日ね。
ごきげんよう。