ようこそ、卯月です。
昨日はお休みしちゃってごめんなさい。
仕事にけっこう手間取ってしまい、あっという間に夜になって、微熱もあるしで早めに寝ちゃいました。
いらしてくださった方、すみません。
今日は熱っぽさも取れて、早起きして朝から納品に行ってきました。
途中、いつも時間調整のためにパン屋さんでお茶するのですが、今日は「ホームから線路に人が落ちた」とかで、電車が一時止まったため、ダイヤが乱れていて、まっすぐいってちょうどの時間でした。
幸い、けが人は出なかったようです。ホッ。
社長さんがゲラを見て、「調子が出てきたみたいね」と言ってくださいました。自分ではよくわからないのですが、仕事の出来がよくなったっていうことかな。だとしたらうれしな。
このところ叱られて凹んでばかりだったので、これでちょっと気分が上向きになり、勤労意欲が湧いてきました。
私、褒められて伸びるタイプなのです。
次の仕事は「公益法人の知識」。は？ 「公益法人」って何？
ってド素人ですが、来週木曜日までの仕事、頑張ります。
体重は、とりあえず２ｋｇ減ったところで変化なし。昨日ちょっと増えてたんだけど、落ち着いたみたいです。
今日は納品の帰りにマックでお昼だったから（でも心を鬼にしてポテトを半分捨てた。神さまごめんなさい…）、夕ご飯はカロリー抑え目にしようと思って、マグロの剥き身を買ってきました（抑え目でもないか）。
デトックス茶はまだ届きません。
前はプルーンと玄米とダノンビオで快腸だったのに、最近身体がなれちゃったのか、効きません。
ダイエットしてしばらく経つと便秘気味になるというのは本当みたい。
一時的なものと本には書いてあるけど、いやだもんね。
お昼、「マックだとカロリーオーバーになっちゃうよ」と思い、実はお蕎麦屋さんに行こうかなと思ったのですが、どうしても一人で入れなかったのです。
私、一人でごはんを食べに行くのが苦手で、ファストフード以外のお店はほとんどダメなのです。
前に天丼屋さんでバイトを始めるにあたって、下見に行こうと思って、薬局の仕事の帰りに一人で天丼を食べに行ったのですが、とても食べた気がしなかったです。
なにしろ緊張してしまって。
でも、天丼屋さんでバイトしてた間は、女性一人のお客さんも結構気軽に来てて、「ふーん、みんな一人でも大丈夫なのね」と思ったのでした。
「べつに女一人でごはん食べに行っても恥ずかしいことしてるわけじゃない」と思うし、誰も気にしてないし見る人もいないとわかっているのですが、それでもダメです。
やっぱりごはんは誰かと一緒じゃなくちゃいやだあ。
おやつに最中を食べました。大好きな大福に比べてカロリーは半分。
最中もおいしいし、カロリーオフならいいな。
おやつはやめられません。甘いもの大好き。
村上知子ちゃんのお料理本に、半分にカットして芯をくりぬいたリンゴをラップにくるんでレンジでチンして、はちみつと少しのアイスをのせて食べる、というのがあって、是非やってみたいと思います。
はちみつは砂糖に比べて低カロリーだそうです。
かぼちゃを茹でたものにはちみつを混ぜて、かぼちゃあんにして、ホットケーキミックスで作った皮にはさんでどら焼きにする、というのもありました。かぼちゃあんはパンにはさんでもいいみたいです。やってみよう。
さて、では今日はこのへんで。
これからちょっとネットのお料理サイトを見て、それからごはんを作って食べます。
予定では、夕ご飯を食べた後の今日の合計摂取カロリーは１４５０。夜中に間食しなければですが。
どうかな。
じゃあまた明日ね。
ごきげんよう。
