レコーディングダイエットは楽しい。

ようこそ、卯月です。
今日は息子がお気に入りのアーティストさんのライヴに行くと言うので、早起きして送り出して、また寝てしまいました。
そのあと起きて、午後はマジメに仕事をして、雨が降り出す前に買い出しにも行きました。
50ページぐらい進んだかな。
スタバの話は面白いです。スタバの注文のしかたのマニュアル本みたいなのも出てるらしい。今度探してみよう。面白そう。

今日は体重が1kg減っていた。ダイエット始めて、２ｋｇ落ちました。まだ不安定だけどね。日によって増減はあるけど。でも、少しずつ減量できてきてるのがうれしいです。
カロリーを考えて、夕ご飯はマーボーナスにしました。何か中華っぽいものが食べたかったのです。子どもたちには揚げ餃子もいっしょに。

アマゾンで、森三中の村上さんの出してるカロリーオフのお料理の本を頼みました。
簡単でおいしい、とあったので。
それと、私の今やってる「レコーディングダイエット」を世に広めた岡田斗司夫さんの『脱デブ』っていうすごいタイトルの本も注文しました。
岡田さんは、レコダイで1年間で５０kgの減量を成し遂げた人です。
彼の『いつまでもデブと思うなよ』という本に出会って、私もダイエットしようと本気で始めました。
豆乳野菜ジュースも、彼の本で知りました。
ダイエット考えてる人は、読んでみるといいかもしれません。
「ダイエットは楽しいもの」っていう考え方に元気づけられて、私も楽しみながらダイエットしています。毎日ワクワクです。岡田さん、感謝です。

今日はウォーキング行かれなかった。
明日は晴れるかなあ。
仕事もしなくっちゃ。
寝る前の薬を減らしてもらったら、昨夜は電車に轢かれる夢を見ました。えーん。
今夜は安眠できますように。

じゃあまた明日。
おやすみなさい。（なんだかダイエット日記みたいになってる？）