ようこそ、卯月です。
昨日は結局ケンタッキーに買いに行く時間と手間が惜しくて、夜はお寿司をとってしまった。
そしたら、いつもの宅配寿司だったんだけど、休日だったのでいつものメニューがなくて、高くついてしまった。
ああ、ケンタッキーが遠くなっていく…。
今日も朝から仕事、のはずが昼まで寝てしまい、午後になって慌てて仕事にとりかかり、あっという間に夜になってしまいました。
でも、今日はちゃんと夕ご飯を作ったよん。
なーんて、ネットで仕入れたレシピでパスタだったんだけど、簡単でおいしくできて、うれしかった。うふふ。
デトックス茶は、昨日は効き目がなかったので濃くして飲んだら、今日はスッキリでした。
レコーディングダイエット、いよいよ今日からカロリー制限の段階に入りました。
昨日、娘が買ってきてくれたハーゲンダッツと夜のお寿司ですっかりカロリーオーバーしてしまったんだけど、今日は１６００ｋｃａｌぐらい。
１４００を目標にしてたんだけど、昨夜ネットで調べてみたら、私の基礎代謝量は１５０６、一日の消費エネルギーは１９５８ｋｃａｌだったので、そんなに神経質にならなくても大丈夫なんだあ、とわかって、もっとおおらかに考えることにしたのでした。
目標一日１５００で行ってみようかなと思います。
実際、この３週間、もっと食べてたのに２ｋｇ減ったんだし。ゆっくりじっくり、で行こうと思います。
リビングの蛍光灯が切れちゃって、買い置きをしてなかったんで、仕事の続きは明日にしました。ダイニングの明かりがあるので、そう不便でもないのですが、やっぱりちょっとでも暗いと細かい字を見るのはつらいのです。歳だなあ。
あさってヘルパーさんとお掃除で、仕事の時間が取れないので、明日その分頑張って木曜の納品に間に合わせないと。
でも、難解な文章だと思ってたけど、慣れたらそうでもなくなって、賢くなったのかな？とか。ネットで「法令データ提供システム」とかに行って、ナントカに関する法律第何条、を調べたり、初体験です。この仕事してなかったら絶対読まない文章だよなあ。
じゃあまた明日。
明日は蛍光灯買いに行って、お風呂に入って、仕事８０ページ。
ウォーキングは行けないかな。
おやすみなさい、ぐっすり眠れますように。