大きく深呼吸して一日の心の中を解放します
大きく伸びをして緊張した身体をほぐします
空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします
信頼というものは時間をかけて積み重ねていきます
信頼を得るのに多弁ある必要は無いのです
ぼくとつでもいい
言葉に誠意を込めて伝えます
特別に何かをすることもなく
何かを与える必要もなく
心を込めて伝えるだけです
わかってもらえなくても
誠意を込めて伝えるだけでいいのです
作為のない言葉を伝えます
お日様は今日も元気です
たまっていた洗濯ものも乾きます
今のうちにできるだけ雪をとかしてもらって次に来ると言われる寒波に備えてほしいものです
平易な会話を楽しんでいます
特別な思い入れは無い淡々とした会話
淡々とした会話なので気を使うこともなく語れることができます
気を使われ無い気を使わ無い会話はストレスなく話すことができます
聴く方も語る方も心やすらぐ会話となります
無邪気な会話と表現しても良いですね
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
朝晩は寒いけれど
雪は溶け始めていて歩道も徐々に歩きやすくなっています
安心感を与える会話とはお落ち着いた声でゆっくりした会話の時
特別な気づかいは感じられなくてもすなおな言葉が返ってくる時
お互いがお互いを語り合う時
聴いていても心に負荷を感じないのは期待や押し付けが無いからです
そのままのあなたでいい
そのままの私でいいと感じられるから心のままに自己を語ることができます
お互いが自由であるがゆえの信頼があります
今日一日良い一日でありますように
いつもともに
兼六園と言えば金沢市が誇る特別名勝で誰もが知っており大勢の観光客が押し寄せますが冬のこの時期の早朝の夜明けに訪れるのは地元の人でも少ないのですが格別の美しさがあります。
大きく深呼吸して
一日の心の中を解放します
大きく伸びをして
緊張した身体をほぐします
空っぽの心とほぐれた身体で
夜を過ごします
美しい夕空を見る日が増えてきました
日一日と日は長くなっていくに連れて夕空の時間も長くなっていくのです
利口な人は学びの種を見つけることを得意としいろいろなものや人から学ぼうとします
そうでない方は自分の知識がすべてだと思い込み他者に学ぼうとしないのです
たった一人の人間が生涯に学ぶ知識はたかがしれています
だからこそどんなものからも学ぼうとする意欲は必要となります
学びと気づきの目を持つことです
朝の風景
早朝に兼六園周辺を歩きました
観光客のいない朝の風景は静かで心地よく
かつては朝夕の通学や通勤途中の憩いの場でした
新幹線が通っていいこともあればそうでないことも
もう中心街は市民のというよりも外からのお客様のための場所になってしまって
観光客が来ないような中心街から離れた地域に市民のための憩いの場や食の場ができるようになってきています
美味しいものを食べたい時には郊外へ
市民を顧客と捉えたステキなお店が増えています
金沢は文化都市だと思っています
食文化にもこだわりがあります
京都は公家の文化なら金沢は武家の文化なのです
観光地から離れたところにも金沢の人の舌を満足させる職人が店を構えています
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
空にはいろいろな表情があり
表情は一瞬一瞬変わってくるのです
雲のかたち色お陽さまによっても変化していきます
なので空をずっと見ていられます
人もまたそうでそれぞれが変わっていてその表情もまた変化していきます
それぞれに考えや思いがあり時には正反対の考えを持つこともあります
人それぞれの思いや考えがあることを知ることで新たな気づきも生まれます
自らは自らの生き方を生きながら他者の生き方をみつめる
私は私でいいようにあなたはあなたでいい
ゆえに私は私の道を生きる
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
大雪が続いた後に青空がでてくるとほっとします
顔を見て声を聴いてほっとする存在でありたいものです
微笑みを生きる
顔を見て声を聴いてほっとする存在でありたいものです
微笑みを生きる
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します
大きく伸びをして緊張した身体を伸ばします
空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします
無為に過ごす一日
無となって過ごす一日
今日一日今日一日を楽しみます
おつかれさま
また明日
久しぶりに市内に行ってきました
来年度の研修の打ち合わせです
自分ではあたりまえのことが不安に思う方もいる
人はそれぞれなんだよと言うこと
自己をみつめる
今のキーワードは無為
何かをなすのではなく何かをなさない生き方
あてを作らない生き方は
今ここを今この時をたいせつにする生き方であり無執着でもある
そう感じながら一歩一歩をたいせつに歩いてみる
無為に生きる一日を楽しみます
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
昨夜から降っている雨のお陰で雪は溶け始めています
積み重ねられた雪がとけるには月が変わるまではかかりそうですが
地面が見えるのは歩くものにとっても運転する者にとっても喜ばしいことです
非日常を楽しむ
日常から離れて心のままに楽しむ一日もいいものです
時間から解放されて時を楽しむ
スケジュールや予定の無い一日
無為に過ごす一日を楽しむのです
お腹が空けば食べたいものを食べ
歩きたい時に歩き
疲れたら横になる
眠くなれば眠り
ゆっくりとお風呂につかる
こうあらねばならぬこともなく
心のままに気の向くままに過ごす
心と身体に聴く一日
執着と時間から解放された一日を楽しんでみませんか
良い一日を
いつもともに
雪に埋もれてた葉っぱが現れたのか
強風によって枝に残っていた葉っぱが落ちて行ったのか
この模様は何かのメッセージ？
想像することは楽し
センス・オブ・ワンダーを楽しむ
強風によって枝に残っていた葉っぱが落ちて行ったのか
この模様は何かのメッセージ？
想像することは楽し
センス・オブ・ワンダーを楽しむ
大きく深呼吸して
一日の心の中を解放します
大きく伸びをして
緊張した身体をほぐします
空っぽの心とほぐれた身体で
夜を過ごします
自己の信じる道を歩んでいくといいよ
思いがあるなら前に進むといい
なりたい自己を思い描きながら
そうなっている自己を思い描きながら
前へ前へと進んでいくといい
自己に集中することだと思う
大丈夫あなたは必ずそうなるから
私は信じています
朝の光に照らされて
久しぶりの朝陽はまぶしくもあり
ありがたきもあります
優しさに触れる時に
その人の中に在る優しさに触れる時に心はほっこりします
優しさとともに在る気遣いの心もです
働く場所も働く人たちが心ひとつに働ける時に働く場所はより良いものとなります
心が通じる仕事
心が通じる仲間たち
心が通じる職場
心が通じる友とともに
身近な環境をより良いものとしていきます
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
冷えているのは
晴れの予感
雪は少しづつ溶けていっています
言葉を交わす
お互いに執着の無いもの同士の会話はお互いを語り合います
それぞれが自己の生き方自己の心自己の今を語り合うのです
相手に執着がないので自己を自由に語ることができます
信頼はあっても執着は無い関係です
それぞれがそれぞれの生き方をみつめ続けている関係です
ともに生きている関係
求めることも期待されることもなく
あるのは信頼だけの関係
自由でありながらも互いに認めあっている関係です
心の声を聴いています
そのままの心をそのままに聴き
心を支えます
心の声を伝えてみませんか
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
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