微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

歩く

2013-10-04 05:55:41 | 生きる
眠りの前に歩いてみませんか

ゆっくりと歩くのです

歩いたあとは

ここちよい眠りとともに

ぐっすりと眠れます

朝目覚めたあとも

ゆっくり歩いてみませんか

少しづつ頭がさえてきます

眠る前

目覚めたあとに

ゆっくりと歩いてみませんか

いつもともに
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