静寂を求めて
ひとり静かにたたずむ
呼吸をととのえ
意識的呼吸を続ける
吐く息
吸う息に
意識を向けるだけ
ただそれだけで
いつのまにか心の静寂が訪れる
今ここに生きている瞬間が訪れる
いつもともに
ひとり静かにたたずむ
呼吸をととのえ
意識的呼吸を続ける
吐く息
吸う息に
意識を向けるだけ
ただそれだけで
いつのまにか心の静寂が訪れる
今ここに生きている瞬間が訪れる
いつもともに
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- ナラティブセラピストでケアマネ、介護や心の相談はtiknathanhidetoshi@gmail.com まで
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