息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
思考を止めた世界
在るだけの世界
静寂
安穏
漂う
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
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