心の静けさと心のやすらぎを伝えて

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

雨は続いています

雨の中にも晴れ間はあります

暗い天気ばかりの中にも

明るい空はあります

人生もそんなものかもしれません

辛かった時にも人の優しさ触れていたりするものです

ひとときのやすらぎを与える

情報が溢れいろいろな人の感情が入ってくる今の時代

心の静けさと心のやすらぎは貴重な存在となってきています

心の静けさを与える

心のやすらぎを与える

心の静けさと心のやすらぎのひとときを伝える

心の負荷を軽くするために

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴きます

心を聴き心を支えます

心の声を伝えてみませんか

平和でありますように

良い一日を

いつもともに

今日いち-2024年12月18日

どこにでもある木々の姿
冬の木立はやがて訪れる春に向けての命の蓄えが始まっています
寒さの中で木々の命の温もりを感じてほしい

おつかれさま

大きく深呼吸して

一日の心の中を解放します

大きく伸びをして

緊張した身体をほぐします

空っぽの心とほぐれた身体で

夜を過ごします

興味を持ったら話しかける

いいなあと感じたら話しかける

すなおな気持を伝える

伝わっても伝わらなくても

伝えてみるといいね

おつかれさま

また明日

環境がその人の心に影響を与える

特養に入ってきた時は相当な量の精神薬やその他のお薬を内服されている方も多くおいでます。

まず考えるのは内服の減量のこと

また漢方薬を併用することでの

強い精神薬の減量

環境がその人の心に影響を与えることは誰もが感じていることで

その方を理解することで対応にも余裕ができ

余裕ができることでケアされる方にも余裕ができてきます

環境がその人の心に余裕を与える

ケアのたいせつな要素です

ありがとうは心のやすらぎ

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

冬の天気にも慣れ始めています

寒さも

暑い暑いと言っていたものがいつの間にか寒い寒いに

この寒さも二月の半ばまで

四季の在る日本だからこそ

雪の降る日本海側だからこそ

体験できるもの

冬だからこその楽しみもあります

暖かさ青空がありがたいと思えること

感謝の心があることは幸いです

ありがとうの気持

ありがとうを伝えられることも幸い

ありがとうを伝えられること

ありがとうを伝えることは

心にやすらぎが生まれます

ひとときの心のやすらぎが訪れますように

心の声を聴いています

心の声を伝えてみませんか

心を聴き心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに

今日いち-2024年12月17日

表参道はいつ行っても落着きます
木々が優しい気を送ってくれているから

おつかれさま

大きく深呼吸して

一日の心の中を解放します

大きく伸びをして

緊張した身体をほぐします

空っぽの心とほぐれた身体で

夜を過ごします

どんなことも永遠に続くことはなく

始まりがあれば終わりもあります

思いとともに行動していけば

いつか願いは現実のものとなります

おつかれさま

また明日

向き合う

勇気をもって向き合ってみる

真摯な思いが相手の心を動かします

本音を引き出し本音で語りあうことがたいせつ

午後も良い一日に

魂の浄化は呼吸とともに

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

雨は降り続いています

最近浄化の話をよく聴きます

周りにそういう方が増えてきているので

魂の浄化にはいろいろな方法があるかと思います

よく言われるのはお風呂にお塩と清酒を入れて入ること

寒い冬には身体も温まります

お塩は大さじ２杯くらい

お酒は一合程度でしょうか

御香を焚くことも良いかと思います

御香の香りに心はやすらぎます

寒い冬でも一日に一度はお部屋の空気を入れ替えます

お部屋にパワーストーンを置いて置くだけでも違います

たいせつなのは自らが心やすらぐことです

いろいろな浄化方法とともに

呼吸を意識してゆっくりとした呼吸を心がけることです

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を癒し心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに

今日いち-2024年12月16日

特別な空間の特別な空
この空間から見える空が好き
白山比咩神社境内の中心にある空です

おやすみなさい

大きく深呼吸して

一日の心の中を解放します

大きく伸びをして

緊張した身体をほぐします

空っぽの心とほぐれた身体で

夜を過ごします

今日も一日おつかれさま

心と身体暖かくしておやすみなさい

良い眠りを

また明日

悟り

人は突然変化する時がきます

やすらぎの時が訪れます

執着という憑き物がとれた時に

それまでは

話しを聴き続ける

語り続けることでいつか

憑き物はとれていきます

これを悟りというのでしょう

心やすらぐ関係は心のままに話せる関係

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

昨日は寒さが一段と増して

寒い朝だーと感じていましたが

今朝ももちろん寒い朝なのですが

身体はもう寒さに慣れてきています

寒いたいへんだから

寒いなぁに

実は未だにエアコンはつけてなく

お布団と湯たんぽそして自らの発する熱でお布団の中はぬくぬく

ぬくぬくの身体で起きるので

寒さにも耐性ができてきているのかもしれません

身体に聴くことで実際の寒さに対応していけるのかもしれません

まあ氷点下５度の部屋で暖房無しで寝ていた経験もあるのでそれに比べたらとなるのかもしれません

身体がそこの気候に順応してくるのでしょう

長い年月をかけて言葉を交わしている方が何人かいます

その方々とはなんでも話していてもいつかお互いに心やすらぐ時間を過ごしています

そこにあるのは信頼関係です

お互いを深く信頼しているので心のままに話せるからです

心やすらぐ関係は心のままに話せる関係です

心の声を聴いています

心の声を伝えてみませんか

心を聴き心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに

今日いち-2024年12月15日

冬の貴重な晴れ間太陽が眩しい
昨日は突然雪がふり始めとうとう雪が降り出したと思ったら雨になりそしてこの太陽
まるで人の心模様みたい
喜怒哀楽をお天気が演出してくれている

おつかれさま

大きく深呼吸して

一日の心の中を解放します

大きく伸びをして

緊張した身体をほぐします

空っぽの心とほぐれた身体で

夜を過ごします

きれいな月夜

冬の貴重な空

その時々を楽しむ

その時々を楽しむことだと思う

楽しめないのなら

手放せばいい

執着しないこともたいせつ

一度きりの人生なら

楽しむことだよ

おやすみなさい

良い眠りを