大きく深呼吸して
１日の心の中を解放します
大きく伸びをして
緊張した身体をほぐします
空っぽの心とほぐれた身体で
夜を過ごします
粘り強く話しを聴き真摯に向き合う
時間とともに信頼は芽生え
信頼は奇跡を起こすことになります
私は信じる
久しぶりの雪景色
金沢は１０センチ位積もったのかな
水を含んだ重い重い雪で
雪透かしは体力を奪われます
雪の日には雪の日の楽しみが
雪景色
雪の日の橋の姿が好きなのです
人の歩いている足跡
真ん中は避けて橋の端を歩くのは安全確保のためなのかそれとも橋から見える川の雪景色を楽しむためなのか人の習性なのかと考えてみるのもおもしろいものです
みつめてみればいろいろとおもしろいことがありますよ
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
外は久しぶりの雪化粧
ようやくスノータイヤの活躍
風が強いので傘よりもフード
雪の日には雪の日の生活があります
生きる
季節を生きる
今を生きる
今この時を生きることは
ただ生きることを考えてみること
雪に備えてあるので
多少の雪には慌てることなく
雪の日に合わせて生きます
大雪を想定していたなら
これくらいの雪となります
生きてやる
生きるぞ
でもいい
食べて眠れてそのことを良しとするなら心への負荷はかかることなく
むしろ静寂を得ることができます
心の休養は心の静けさの中で
心の静けさの中でやすらぎを感じることができれば
心はゆっくり休めることができます
心の声を聴いています
そのままの心をそのままに聴き
心を癒やし心を支えます
心の声を伝えてみませんか
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
風の音や窓にあたるみぞれの音
音を聞いていれば雪が積もるのかの不安も出てみればうっすらと雪化粧でしかない
耳からの不安を目が消してくれて
いつかの青空が気持をやすらげてくれる
音を聞いていれば雪が積もるのかの不安も出てみればうっすらと雪化粧でしかない
耳からの不安を目が消してくれて
いつかの青空が気持をやすらげてくれる
大きく深呼吸して
１日の心の中を解放します
大きく伸びをして
緊張した身体をほぐします
空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします
雪が降ったりやんだり時折雪起こしが大きな音とともに
ようやく金沢の冬の風景かな
これだけうるさいと雪は積もらずで
大山鳴動して鼠一匹では無いけれど地元の人はよくわかってると思う
しんしんと降る雪は大雪の予感となるけど
静けさの中に力強さはあるのだと思う
心を強くするのなら
静寂の中に身を置いてみませんか
おつかれさま
また明日
雨が降っても雪が降っても風が吹いても鳥たちは元気
問題がでてきた時に
解決方法を探る人と
問題を問題としか捉えずに放置するか否定するだけで終わる人
その差で人がついてくる人と
離れて行く人に別れるのでは
問題を問題と無くなるにはどうしたら良いかを考えてみるといいですね
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
雨と風の朝
何日ぶりかに風の音が響きます
雨の日は室内でと思えるだけ幸いなのかも
人にはいろいろな感情があります
それはその人にしかわからないものです
単純なものではなく複雑な感情なのです
悲しみや怒りとともに在る恋しさだったり
優しさの中に在る寂しさや哀しみであったり
自分の中に在る感情のすべてには本人さえも気づかないこともあります
ゆえに他者が単純にその心を判断できるものでもないのです
自己をみつめるお手伝いをすることもあります
心をみつめる
ひとりではみつめることが困難なこともあります
語りを通して次々とあらわれてくる複雑な感情を紐解いていきます
自己を知る
自己に気づくお手伝いをさせていただいています
心の声を聴いています
そのままの心をそのままに聴き
心を癒やし心を支えます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
この時期は山茶花の独擅場
あちこちの公園に咲き乱れる山茶花の大きな木
これだけ目立つ花なのに立ち止まって見る人も少ないのは赤く派手な色彩ゆえだろうか
それとも長く咲き続けるゆえに飽きられるのかな
あちこちの公園に咲き乱れる山茶花の大きな木
これだけ目立つ花なのに立ち止まって見る人も少ないのは赤く派手な色彩ゆえだろうか
それとも長く咲き続けるゆえに飽きられるのかな
大きく深呼吸して
１日の心の中を解放します
大きく伸びをして
緊張した身体をほぐします
空っぽの心とほぐれた体で
夜を過ごします
人はみんな違うとわかっていても
励ましたくて
つい成功例を伝えてしまいがち
そのことが逆にプレッシャーになることもあります
やっぱり私はとなってしまったりね
これからも応援しているよ
そしていつでもなんでも言ってご覧
ずっとみているから
でいいときもある
人それぞれ
同じ目線で
介護施設では多職種といろいろ話しをします
話しを聴く方が多いでしょうか
どう思うというような感じで
意見が言いやすいようにと心がけながら
最年長であり
主任でありケアマネでもあるがゆえにですね
実るほど頭を垂れる稲穂かな
でありたいものです
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
思考をとめてみる
心を休ませるひとときを作ります
五感を楽しむひととき
朝は夜明けの空を楽しみ
川に泳ぐ鴨たちの姿をみつめる
夕には御香を炊いて香りを楽しむ
食の味を楽しむのもいい
呼吸にかえるひとときもいい
呼吸に意識を向けて吸う息はく息を楽しみます
１日にその時々に思考を止めるひとときを楽しみます
心を休めるために
心の声を聴いています
そのままの心をそのままに聴き
心を癒やし心を支えます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
小さな川に沿って遊歩道はあり
冬枯れの桜並木はその内部では春に向かって生命を蓄えながら歩く人に優しい気を送りながらひっそりとたたずんでいる。
静けさが私は好き
冬枯れの桜並木はその内部では春に向かって生命を蓄えながら歩く人に優しい気を送りながらひっそりとたたずんでいる。
静けさが私は好き
大きく深呼吸して
一日の心の中を解放します
大きく伸びをして
緊張した身体をほぐします
空っぽの心とほぐれた身体で
夜を過ごします
双方向の信頼というものは
簡単に築けるものではなく
築くことができた時には
心にとって良薬となり
時には奇跡を起こすことも可能となります
今日のおやつはチャイとともに食べるニューヨークチーズケーキとヴァローナチョコレートケーキ
ジャズを聴きながら食べる味は格別
ジャズ喫茶で
ジャワカレーの後に
ジャズを聴きながら食べる味は格別
ようやく蝋梅に出会うことができました
透きとおるような花に冬の元気をもらいました
空もきれいな青空が広がり
寒の一日は小春日和の一日となり
ゆっくりと歩いてお出かけするにはもってこいの一日
川にはしらさぎが朝からやってきています
季節を感じながら歩いてみませんか
晴れた日の冬空は美しく
お日様を浴びてきらめく川の流れ
のんびり泳ぐ鴨さんたち
金沢に住んでいるからこそ冬の晴れ間はとても心地よく感じます
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