聴いてくれる人

風と雨の朝です

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

聴いてくれる人

やってごらんと

そっと後押ししてくれる人

いつも見ていてくれる人

そういう人を

たいせつにするといい

良い一日を
いつもともに

必ずそうなります

あたたかな朝です

山の方には小さな花弁の山桜が咲いていました

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

目指す方向に向かって

道を歩んでいく

何をしたいのか

何をしていくのか

一日一日歩んでいけばいいのです

必ずそうなる

必ずそうなります

良い一日を
いつもともに

心をみたす

青空と小鳥のさえずり

ゆっくり息をすい

ゆっくり息をはきます

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

心をみたす

心をみたすことができたなら

それでいい、これでいいと思えるようになるでしょう

心をみたすことができたら

今を良しと思えるでしょう

足るを知るとは

心の満足

良い一日を
いつもともに

置いていく

薄曇りの朝

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

置いていく

いろいろなことを背負ったまま

前へ進もうとするから辛いのでしょうね

置いていく

どんなことも置いていく

身軽な心で

今日に臨みます

良い一日を
いつもともに

道を究める

曇り空の朝

ヒューと言う風の音が響きます

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

道を究める

ただただ自らの信じる道を進んでいく

自らの歩む道のために学びつづける

自らのために

そんな生き方がおもしろい

良い一日を
いつもともに

妥協しない

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに祈ります

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

妥協しない

こだわりや

誇りをもっているなら

妥協しないこと

いちど妥協してしまうと

悪貨は良貨を駆逐するではないですが

守らなくてはいけないものやことが消えていき

崩壊にいたることもあるでしょう

守らなければいけないもの

大切にしなければいけないことは

妥協しないことです

良い夜を
いつもともに

善と悪

桜の花が散って雪が降る

おもしろい

息をゆっくりすって

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

善と悪

善と悪は

時代によって交代することもあります

善が悪になり

悪が善になる

ようするに

その時代、そのときの都合で

善悪は変化していくということ

自らが良しと思う道

自らが良しと信じる道を歩んでいけばいいでしょう

そのときそのときに変化するのもまたよし

その先は誰もわからないからおもしろい

これが正解なんてないのでは

たいせつなのは

与えられた人生を楽しむことかな

今日も良い一日だった

それでいいのでは

良い眠りを
いつもともに

伝える

しとしと雨の朝

外国の友人に卒業のお祝いを

卒業　おめでとうと　伝えました

今は翻訳機能があるので

簡単な言葉ならそのまま伝わるでしょう

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともにあるひとときを楽しみます

伝えること

心に在る思い伝えてみるといいでしょう

理解者は必ずいるはず

同じ思いの人

共感する人

すべての人には伝わらなくても

聴いてくれる人は必ずいます

思いを伝えてみるといいでしょう

良い一日を
いつもともに

生きる

静まり返った深夜に

ゆっくりと呼吸を楽しみます

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

明日のことは明日にならないとわからない

何が幸いして何が災いするかもわからない

だからね

今を生きていくしかないんだと思うよ

人生というものは

いろいろなものを失うと同時に

いろいろなものを得ているのだと思う

肉体的な若さを失うことは

それとともに

いろいろな経験を得ているのだと思う

若いころに財産を失ってしまったけれど

それと同時に人の人情を得ることができたり

なんだろう

だからね命ある限り

いろいろなことをやってみればいい

失敗しても

命があればまたチャレンジできる

たいせつなのは人生を楽しむことかな

失敗を嘆かない

まいっかということで

興味ある事

おもしろそうと思うこと

事にも

人にも

チャレンジしてみればいい

たった一度の人生

後悔なく生きるには

どんどんチャレンジしてみることだと思う

どんなことにも

そしてすべてを良しとして

また明日を迎えればいい

良い一日を
いつもともに

自らに優しくする

青空が広がっていますが

肌寒い朝です

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

自らに優しくする

心も

身体も

まず自らに優しくすることでしょう

良い一日を
いつもともに

静寂を楽しむ

曇り空の朝

今日は久しぶりにお湿りになりそう

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

静寂を楽しむ

身近な自然の中で

静寂を楽しむ

たたずむ木

川の水の音

静寂の中で

心に静寂を与える

自然の静寂と共に在る

心と身体の静寂

至福のひとときです

良い一日を
いつもともに

できることを

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸にかえるひととき

呼吸にとともに在るひとときを楽しみます

できることをする

自分にできることをしていく

それでいいのでしょう

今できることを

良い一日を
いつもともに

その時を支えて

花曇りの朝です

近くの河川敷は満開の桜並木

行き交う人も少なく静かに花を見ることができます

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

その時を支えて

いつも支えなくてもいいのです

人にはどうしようもないときがあります

その時を支えれば

また歩いていけます

心の快復を支えていく

良い一日を
いつもともに

触れる

木々の新芽や若葉が出てきています

触れてみると柔らかく心地よい気持ちになります

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

触れる

触れてみる

触れて感じてみる

心地よい

癒し

触れることで

感じることができます

良い一日を
いつもともに