微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

誇りをもって

2019-12-04 05:41:58 | 
息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

誇りをもって

誇りをもってできることを実践する

自分のために

自らに誇りを持つために

実践していく

誇りとは

尊厳

目指すもの

使命

一日一日実践を積み重ねていきます

いつか自らへの誇りとともに

目指す姿が現実のものとなります

良い一日を
いつもともに
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2019-12-03 05:54:53 | 
息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます



道はいろいろな方向にのびています

そのときどきで道を選択しなくてはいけなく

どの道を選んでもそれぞれの人生が用意されています

人間万事塞翁が馬のごとく

何が良くて何が良くなかったのかは誰もわかりません

たいせつなのは選んだ道を楽しんでいくことです

道はひとつではなく次々に新しい道があらわれます

人生とはそういうもので

過去が在って今があり

今が在って未来が在る

今ある道を精一杯いきることがたいせつです

私はそうしたい

私はこうしたい

私はできると信じて

そうなる自分を思い描いて

今できることを精一杯やってみることがたいせつです

良い一日を
いつもともに
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向き合う

2019-12-02 06:01:14 | 
息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

真摯に向き合うと決め時に

内なる力が湧き出でてきます

内なる力は集中力を与えてくれます

内なる力は困難を乗り越えさせてくれます

できる

私はできる

だいじょうぶあなたならできます

良い一日を
いつもともに
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セラピスト

2019-12-01 06:10:13 | 
息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

向き合う

自己と向き合う

自問自答してみる

なぜそうなのか

なぜそうしたいのか

自己と向き合い

自己と会話します

どうしたいのか

自己を信じる

自己の可能性を信じる

私はできる

私ならできると

自己に伝えつづけていきます

セラピストは

自己と向き合う時間を演出します

良い一日を
いつもともに
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