頂き物

ご近所の方の子供さんが東京から帰省してきたとのことで、お土産を頂きました　結構年配のご夫婦なので、少し心配だったのですが、東京では中々帰ってこれませんね







『ぽてたまご』のようです　本当に卵の形していました　味はサツマイモの甘い味で美味しかったです　久しぶりに親子で楽しい一時過ごされたのではと思います　お土産ありがとうございました

では、次回更新まで

朝食

私は、慢性的な便秘系なので、最近よく食べるように心がけている食材があります　それは『果物系』『ヨーグルト』『サツマイモ』になります　当然、昼と夜は、中々食べれないので、朝食にそれらの食材を食べるように心がけています





この日は、今ハマっている『塩パン』と『バナナ』『ヨーグルト』になります　塩パンは本当に美味しいパンです　ご飯の時に納豆食べるときは、必ず『オリーブオイル』を納豆にかけて食べるようにしています　オリーブオイルも便秘にはよいとのことです　皆さんもオリジナルの便秘に効く食材食べているのではと思います

では、次回更新まで