秋の加賀田湿地

昨日から急に涼しくなって　今朝は長袖を着ても寒いほどだ。
ここは　自宅から徒歩20分ほどのところにある棚田の縁の小さな小さな湿地だ。
50坪ほどもあるだろうか？　斜面になっていて　その背後は　50年ほど前に出来た住宅地だがその間には杉の植林帯があって　山のように見える。その手前の東向きの斜面に　春から秋まで　不思議なほど次々と希少な花が咲く。大阪府の絶滅危惧種になっているものも多い。
今日は　つぼみの見え始めた「ウメバチソウ」が雑草に埋もれそうになっているので　草刈に行った。イネ科の植物やぜんまいなどが茂っているので　丁寧に周りの草を刈り取った。
これで今月末には　元気に咲いてくれるだろう。
稲刈りの終わった田の縁に　今年も大阪府の絶滅危惧種のイヌセンブリが小さなつぼみをつけていた。少し増えているような気もする。
やっと秋らしくなったと思ったら　岩手山など東北地方の山に初冠雪があったとニュースで告げている。
すぐに冬がやって来るのかもしれない。その前に　今年最後の秋の花が咲いてくれるだろう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　

健康管理

私は　子供のときは大病を繰り返したが　中学生になった頃から「病抜け」をしたように元気になった。
以降　健康には自信があったのに　45歳で脳腫瘍の摘出という思いがけないことがあった。
更年期頃から　血圧が高くなった。以来ずーっと降圧薬を服用しているが　コレステロール値も高くなり　年初めにはこちらの薬も処方された。あまり薬は飲みたくないのになぁ・・・・
そこで一発奮起して　近所の友人の毎朝Walkingに仲間入りさせてもらって約1ヶ月。
コレステロール薬を停止して「walking」で　数値を改善しようとがんばっている。
昨日は　月に一度の　かかりつけ医の受診日でした。
もちろん　お医者さんまでも坂道を下り上り、walkingで20分。
血圧は129/87・・・・・まあ、いい感じ。　
身長測るの～？・・・・・思い切り背を伸ばし少しでも高くなるようにあごを引いて・・・159.5cm。1㎝強は縮んでいるね。
体重も？・・・・うん　まあ良好。もうちょっと減ったらな。

結果がまずまずで、帰路は気持ちも軽く、道端に銀杏が落ちていたので　ちょっと拾いたいけれど入れる袋はなく
エーイ！　薬を手提げにぶちまけて、薬袋に拾いました。
家に帰るなり　早速手袋をしてちょっとくさいけれど実を取り出し　ヒスイ色の美しい実をいただきました。
おいしかった！