冬のトレーニング

こんばんは。
主務の油布です。

今日は連日の雨や霜などにより野球場で練習できるか不安でしたが、部員による必死の整備のおかげで予定通りのメニューを行うことが出来ました。
決してベストコンディションで練習できているとは言えませんが、この状況もよい実戦練習だと前向きに考えて練習に取り組んでおります。

さて、冬の練習と言えばトレーニングが多くなります。
ラントレーニングや体幹のトレーニング、ウェイトトレーニングなど、トレーナーがリーグ戦から逆算してメニューを考えてくれています。
内容はとてもバラエティーに富んでいて、選手たちに全力で取り組ませる工夫が散りばめられております。
きついメニューばかりですが、選手たちには自分を追い込んでパワーアップして欲しいです。


写真は辛い体幹のメニューを笑顔で取り組む金附（体育3年・桐蔭高）です。