齋藤孝「呼吸入門」

齋藤孝さんの「呼吸入門」角川文庫(2008/4/25) を読みました。 ************************************** ＜「BOOK」データベースより＞ 日本人は、心身を安定させる技としての息の仕方を忘れ、キレやすい身体になってしまった。今こそ、日本人の優れた呼吸の仕方を蘇らせよう。 丹田呼吸法、禅の瞑想といった高度な技、数千年の叡智を、誰にでもできるシンプルな「型 . . . 本文を読む