<作り置きおかず>肉そぼろ

なんにでも使える万能おかず
それが、
肉そぼろ。

煮物にプラス。
味噌汁にプラス。
野菜炒めにプラス。
ごはんにプラス。
お豆腐にプラス。
サラダにプラス。

もうなんにでも。

味噌ラーメンなんかタンタンメンに変身するんだよ！？
ケチャップと中濃ソースで簡単にミートソースにもなるんだよ！？

一度作ればいろいろ使える！

<材料>画像の量ね。
ひき肉　　800g
えのき　　45g
玉ねぎ　　1/2個
醤油　　　大さじ2杯
みりん　　大さじ1杯
酒　　　　大さじ1杯
ごま油　　大さじ１杯
（画像ではさけ、みりん、しょうゆの代わりに醤油糀大さじ1.5杯使っています。）

<作り方>
1.ごま油を敷いたフライパンで玉ねぎ、エノキを炒める。
2.玉ねぎが透明になったらひき肉をほぐしながら入れる。
3.ひき肉の色が変わり始めたら醤油、みりん、酒を入れる。（画像ではここで醤油糀を入れてまっす。）
4.全体に火が通ったら完成。


☆後で使いやすいようにシンプルな味付け、かつ、薄味です。
☆薄味なので早めに使い切ります。たぶんガンガン使うからすぐなくなるのですが。

今年こそは痩せてやる！もうすぐ本番！！

慢性的な運動不足
モチベーションゼロ
からの
気が付けばマイナス5キロ。

そんなむらっちん！が
コラボセミナーですってよ。
やらせていただきます


本番は明後日です。
申込締切は明日。

直前の確認と打合せしてきたよ。


色々とポイントが増えまして。
受講者の皆様の反応によって変わります。
ぜひ積極的に質問をぶつけてください。



ここをこんな風に考えてた
こんな結果につながるとは思ってなかった
ってこととか具体的に実際の画像を使って繰り広げます。

ひと月で10キロとか減るのもすごいですが
地味でも結果を焦らず苦も無く減った理由。
そしてリバウンドを気にすることなく過ごせている理由。



講座の詳細・お申込みはこちらから。

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