３６日目

6：20起床。本日も晴。お向かいのアパートの屋根に残雪がある。

血圧は、166　92　脈拍数　61　体重は、65.9ｋｇ　体脂肪　18.9％。
（最近の自堕落な引きこもりの生活のツケが体調にでてくる）

朝食は、ごはん　玉子焼き　梅干　ひじき煮　味噌汁。

昼食は、ごはん　玉子焼き　ひじき煮　即席みそしる　いわし缶　白菜漬け。

夕食は、焼酎紅茶割り　卯の花　ブロッコリー　かきピー　キャベツコンビーフ炒め　コロッケ　ごはん。

22：30就寝した。