6：25起床。曇天。気温23℃。
血圧は、124 73 脈拍数 74 体重は、64.5ｋｇ 体脂肪 19.6％。
体調は、1.234酔い。目がしょぼい。気分は、ハイ。
「揺り返しに注意しよう」手を合わせる。
朝食は、とーすと（きゅうりまよ） 即席味噌汁 コーヒー。
自転車通勤。
▲昨夜を引きずりながらしごとをする。勇気と元気と後悔と反省といろいろな感情が沸いては消える。時の流れに身をまかすしかないだろう。
昼食は、ごはん はんばーぐ 玉子焼き たくあん。
▲ただいま為すことをやればいいのです。
帰り道に焼酎を買った。懲りない人だ。19：10帰宅。入浴。
夕食は、焼酎お茶割り 野菜天 白身魚のフライ 千切りキャベツ とまと ごはん。
22：00就寝した。