6:05起床。曇。26℃。
血圧は、140 98 脈拍数 60 体重は、65.6kg 体脂肪 20.4%。
体調は、腰に違和感。気分は、ふつう。
朝食は、とーすと(じゃむ) よーぐると コーヒー。
自転車通勤。
▲晴れる。夏ですな。
昼食は、ごはん ちきんかつ ごぼうあげ たくあん。
▲小さいミスが大事になる。風に気をつけよう。
間食は、じゃがりこ。
○花火、二人乗り、ぼんおどり、グループ交際、つばめ。
自転車帰宅。三日月が西の空に浮かぶ。20:50帰着。
夕食は、焼酎おちゃわり ひやしらーめん かきあげ ぎょうざ せんべい。
○人をコントロールしていることが愛だとおもっている人がいる。じつは、その人は自分が大好きなんだ。
23:00就寝した。
血圧は、140 98 脈拍数 60 体重は、65.6kg 体脂肪 20.4%。
体調は、腰に違和感。気分は、ふつう。
朝食は、とーすと(じゃむ) よーぐると コーヒー。
自転車通勤。
▲晴れる。夏ですな。
昼食は、ごはん ちきんかつ ごぼうあげ たくあん。
▲小さいミスが大事になる。風に気をつけよう。
間食は、じゃがりこ。
○花火、二人乗り、ぼんおどり、グループ交際、つばめ。
自転車帰宅。三日月が西の空に浮かぶ。20:50帰着。
夕食は、焼酎おちゃわり ひやしらーめん かきあげ ぎょうざ せんべい。
○人をコントロールしていることが愛だとおもっている人がいる。じつは、その人は自分が大好きなんだ。
23:00就寝した。