6:00起床。曇。16℃。
体調は、ややだる。気分は、すこしごめんなさい。
朝食は、メロンパン よーぐると ぷるーん コーヒー。
昼食は、野菜ジュース ごはん メンチカツ マカロニサラダ たくあん せんべい。
昼寝をした。
夕食は、缶チューハイ じゃがりこ ごはん 豚生姜焼き ?。
サッカーTV観戦です。
23:15ダウン。
6:00起床。曇。16℃。
体調は、ややだる。気分は、すこしごめんなさい。
朝食は、メロンパン よーぐると ぷるーん コーヒー。
昼食は、野菜ジュース ごはん メンチカツ マカロニサラダ たくあん せんべい。
昼寝をした。
夕食は、缶チューハイ じゃがりこ ごはん 豚生姜焼き ?。
サッカーTV観戦です。
23:15ダウン。