5：00（Ｒ）→6：00起床。曇。15℃。
体調は、良好´。気分は、平常。
朝食は、トースト プルーン 牛乳 コーヒー。
車出勤。
仕事量が少ない。
昼食は、ごはん たまご焼き 焼魚（切り身） たくあん 即席みそ汁。
午後より晴れてきました。最後に重いものがどっと出る。
人の質問に端的に答えよう。そして真意を聞きましょう。
間食は、ココア。
19：00すぎまで夜にならない。気分が楽です。
21：10帰宅。。入浴。
夕食は、ふるーつぎゅうにゅう ごはん とりにくやさいいため えだまめ 焼き魚（？） きゅうり浅漬け。
23：00就寝した。