5：30→6：00起床。曇。16℃。
朝食は、トースト プルーン ヨーグルト コーヒー。
体調は、ややだる。気分は、びびり。
▲雨が降る前に穴を掘る。その最中にぱらぱら雨が降る。仕事前にランニングをしようと思っていたがやめる。たぶん走る動機が弱いのだ。走れば気持ちがいいのは分かっているのだがそのあとを怖がっている。いまを動くことをためらって墓穴を掘っている。庭の穴はごみ穴です。
○何を基準にするか。腹がなるまで動く。習慣に依存するな。好き勝手が只今だ。
命を拾う。一時停止無視の車が直前に横切って行った。
昼食は、ごはん 梅干 チキンナゲット ウインナー。
赤信号なのに突っ込んでくる。ホリデードライバーにビビりっぱなしだ。
間食は、ココア。
ありがとうございます×１０
19：40帰宅。入浴。
夕食は、焼酎お茶割 柿ピー ごはん 豚焼肉 春雨酢 たくあん。
22：00ごろ？ダウン。