壬辰水無月六日（水）

4：30（Ｒ）→5：45起床。雨。17℃。
体調は、ややだる。気分は、平常。
体重は、66.8ｋｇ　体脂肪　22.9％。

朝食は、バナナ　プルーン　ヨーグルト　コーヒー。

車出勤。

仕事量が少ない。

昼食は、かっぷめん。

一人仕事なので妄念が沸き起こる。

間食は、ココア。

お客さんからクレームだ。

20：30規約。入浴。

夕食は、ごはん　とんかつ　マカロニサラダ　きゅうり浅漬け　野菜ジュース。

23：00就寝した。