ろ

4：30覚醒。寝床で読書。

　たえず偉大な思想に生き、ささいなことを顧みないように努めなさい。これは人生の多くの苦渋と心配事を最もたやすく乗り越える道である。

　あたりまえの出来事に感謝をしよう。朝が来ない夜はない。お天道さんに拍手。

とりあえず　コーヒー。

大さんにお礼状を書いた。

朝食は、つきみそば　みかん。

散歩した。

昼食は、焼酎お茶割　いそべやき　おにしめ　かずのこ　チューシュー。

 昼寝をした。

夕食は、煮さかな　ふらいどちきん　キャベツ　いそべやき　みかん。

21：00ごろ就寝した。