大寒九日

3：00起床。

体調は、寝汗を書く。せき込む。気分は、ややひくめ。もう一度うちあげよう。

朝食は、ごはん　すーぷ　焼き鮭　コーヒー。

地震があった。

4：10～4：40

前を向いていこう。

急ぎすぎている。雪が降る。

昼食は、コッペパン　豆乳。

ゆるりとやりました。

16：50帰宅。入浴。

夕食は、焼酎お茶割　ごはん　ちきん　レバニラ炒めン　あつあげ　ぶり煮　せんべい。

21：45就寝した。