3：15頃目が醒める。久しぶりの６時間睡眠でした。さらに寝床でごろごろうとうと。
7：30起床。晴。4℃。
体調は、せき込む。ややだるい。気分は、平常。
最近は全く運動をしていない。うまく体温が上げらない。
朝食は、ごはん 即席たまごスープ たまご焼き 焼き鮭 コーヒー。
10：00～10：40昼は時間がかかります。
間食は、ヨーグルト。おねえちゃんから買いました。
昼食は、ロールパン豆乳。
どうしても見えないところが怖い。
20：40帰宅。
夕食は、焼酎お茶割 牛小間 餃子 さんど（ぽてと） せんべい みかん。
22：00就寝した。