2：55起床。
体調は、眠い。腰に違和感。鼻水。咳。気分は、平常。パンクはおとがめなし？
朝食は、なっとうごはん 味噌汁 コーヒー。
車の窓が・・・・4：00～4：30
しっかり準備をしないで出て行ってしまった。知らず知らずのうちに余裕が少なくなっていった。
やや交通量が多いのかな？正常に戻りつつある。
昼食は、あんぱん。
なんてこった。なぜ焦るのだ。なぜ焦るのだ。馬鹿者が！
「急」「忙」「怠」を消す。そのためには、自らの能力を常に忘れないことだ。周囲には察してくれる人がたくさんいます。
16：00帰宅。洗車をする。
入浴。
夕食は、焼酎お茶割 ごはん とんかつ さらだ いちご。
ダウン。腹くだる。
22：00再びダウン。