小寒九日

4：05起床。

体調は、腰に違和感。目がしょぼい。気分は、平常。

朝食は、なっとうごはん　即席わかめスープ。

　ゆっくりなが～く。おくれたられんらく。

5：10～5：40

昼食は、ロールパン　豆乳。

 

夕食は、ビール　おつくり　やき魚　天ぷら　なべ　ごはん　お新香　おわん。