入浴事故に注意！

ＮＨＫのラジオ深夜便を聞いていたら「入浴中の死亡事故」は
年間の交通事故死よりも数が多いそうだ
届け出がないケースが多く実際にはかなり多いらしい。

その多くが，６０歳以上の中高齢者で、しかも冬場の入浴前
後の気温変化の大きい時期に集中しているということなので
まだまだ夜の冷えるこの時期、気をつけたいと思う。

実は、知り合いが、定年後一年たらずのうちに、入浴中に亡
くなっている、頑健で病気とは縁遠い人だったので、それ以降
は自分なりに気をつけているつもり。

熱い湯には入らないとか、飲酒後の入浴は気をつけるとか、水
分をしっかり補給して入浴するとか、一気に湯につからないと
か、とくに血圧が高目なので神経質なくらい注意をしている。

日本医学会に属する日本温泉気候物理学会が提唱している八
原則には

　(1)四十二度以上の湯には入らない
　(2)飲酒後は入浴しない
　(3)早朝の入浴は避ける
　(4)入浴前後に水分を補給する
　(5)入浴水位は胸までとする
　(6)更衣室と浴室の温度差をなくす
　(7)家族に知らせる，一人で入らない
　(8)浴槽の蓋（ふた）を胸の前に

飲酒運転、飲酒入浴禁止でいこう！