「老いる」ことと「歳を取る」ということ。

いつも思っていることだが古希を迎える今年は
とくに意識していることがある

それは

老いていくことを止めることはできないが
遅らせることができるなら遅らせたい
若々しく年輪を積み重ねていきたい
先日の発表会でもそのことを強調して

なにをしたらいいのか、いくつかのことを
具体的に約束したばかりだ


書店でこんな本が目についた

　「老いない技術」
　　元気で暮らす10の生活習慣　
　　林　泰史　著


「歳を取る」ことと「老いる」ことは違うということだ

なるほど、そういえば同窓会でそれを感じたことがある
身近でも同じ高齢者でありながら、若々しい人もおれば
年齢以上に老いている人もいる

「歳を取る」とは、生まれてから何年経ったという年月の
長さを示しているにすぎない

「老いる」とは、熟年以降に歳とともに体や体内臓器の働きが
低下して精神・身体の動きが鈍くなっていくことで、単に歳を
取っていくこととは違う

歳を取っていくにしてもできるだけ「老いない」ように
若々しく日々を送るような生活を習慣化すること

そのために必要なことが「食べる」「動く」の二点だという

なるほど・・・

この他に自分が思うことは
このブログのタイトルにしているように
諦めないで、いつまでも自分を信じて
「夢」や「希望」を持ち
昨日より今日を
今日より明日を
少しでも前進するように
チャレンジすることが大事だと思う

動くということになるな。